最近，小李护士长找到我说，近来每天感到疲惫不堪 ， 提不起精神来 。来到护士站就开始忙碌，同样的工作，重复进行，感觉很迷茫 。自从女儿上幼儿园，从来都是爱人或者婆婆接送 ， 自己感觉永远是在忙 。科里护士队伍也不稳定，前段时间连续离职二人，都在一起工作那么长时间了 ， 大家都相互有了感情，因为待基层医院待遇低，稍有机会就跳槽离职 ， 搞得自己也看不见前景 。不行有机会换个行政后勤的岗位得了，起码每天不用那么累了 。
算来，小李今年36岁 ， 女儿该上小学了，自2015年开始当护士长至今已经是第七个年头 。
每个负责任的护士长实际上都嫁给了自己的科室，全身心投入科室工作，干不完的工作操不完的心 。而一旦在一个同样的环境里兜兜转转多年，就会感到无聊乏味，感到倦怠甚至遭遇瓶颈了 。
传说中夫妻之间的“七年之痒”估计与此同理吧 。
生活本身就像心电图，起起伏伏才能迸发生命的活力，而一旦起伏幅度不够的话，便会失去蓬勃激情 ， 更何况是一成不变的模式了，哪个岗位也一样 。
迷茫之中，人往往会想到换岗位或者工作来摆脱眼下的倦?。嬲媪偃チ粑侍獾氖焙颍?会有另外一大堆问题等着你，各方各面都需要深刻思考 。
事实上，考虑换岗位前首先需要做的是换心态 。
世界上唯一不变的是变化本身 ， 一切都在变化，我们也需要与时俱进 。
一辈子很长，先从自己着手 ， 只有改变自己，才能改变世界 。
一、
调整心态 ， 转移注意力
如果不出去走走，你会觉得眼前就是全世界了 。
我们重复干某项工作 ， 一旦形成某一种定势的话，就可能陷入一种迷茫的格局 。那么，当我们意识到自己处于迷茫的现状时，不妨给心灵放一个假，出去走走，或者回老家看看 。
大自然中存在很神秘的因素，当你放下眼前的苟且 ， 和天然氧吧亲密接触，会有意想不到的收获 。
路在脚下，走过去，就是一片天 。怎么，安排上日程吧 。
二、
充电学习，紧跟新时代步伐
护士长的岗位实际上是很消耗人的，你竭尽全力完成一个又一个的目标，过了一个接一个的难关，在每一次向上与向下的双向管理中熬费心神 ， 现实的节奏催促我们不停地向前走 。
但是为什么要向前走？要到哪儿去？心安何处？
此刻，不妨停下脚步 ， 和自己来一场对话 。找到自己真正需要的东西，然后去学习，去读书，去充电，想方设法的让自己静下来 ， 回归到自己最真我的状态 。
护理队伍的年轻化带来的是新思维和新观念的冲击，科研思路也凸显价值，护理观点日新月异 。护理团队不稳定，收入待遇是基本原因外，更长远的因素是看不到前景，感觉不到价值，尊重的需求未被满足 。通过充电，调整自己的状态 ， 更新思路和提升智慧，我们沉下心去因人而异的识别需求，帮助护士规划自己 ， 找到发展方向 。这是护士长稳定团队的精髓所在 。
其前提是做到持续的提升和充电，思想上和能力上都能紧跟时代步伐，以空杯的心态去接受新思想 ， 新知识，焕发新气象 。
方向有了，具体方法处处都有 ， 那么，行动吧 。
三、
关爱自己，重温小爱好
当护士长，更多时候是付出，操不完的心 。毕竟人的精力是有限的 ， 尤其是生孩子以后，各方面的事突然多起来，简直应接不暇 。未来的路还很长 ， 我们要学会能从当下的工作中脱离出来，回归自己，无论是读书 ， 听音乐，看电影也好，逛街买衣服，朋友聚会也好 ， 喜欢什么就干什么，从个人爱好中，能够找到生活的乐趣 。这样的话，更有助于恢复临床护理时的体力和精力 。
当然 ， 排解职业倦怠还有很多方法，比如，换岗位或者寻求外界帮助等，但解铃还须系铃人，发挥自我能动性、自我激励、自我觉醒，实现自我成长 ， 本身就是很好的方法 。
你变了，世界就变了 。
【职场 | 护士长如何应对职场倦怠】我是桃花源小筑，红尘作伴 ， 感恩遇见 。