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【居家办公，如何照看孩子和高效工作两不误】
时间轮回，有的故事也会出现重复的桥段 。
2020年，给企业讲了三十多次“远程高效办公的心态和能力”这门课 。
最近疫情波动 ， 居家办公的人群比例加大，各种困扰也多起来 。
今天就说说在家办公，如何化解被孩子打扰不能专注工作的事 。
1、训练孩子独处并自娱自乐
每个年龄段的孩子都有自己独立玩的时间 。特别是孩子三岁之前 ， 要把让孩子自己玩做为一个训练的目标，孩子学会自娱自乐，是快乐和自律的萌芽 。
先让孩子认识钟表，并把时间和行为关联 ， 从十五分钟开始，逐渐增加 。比如十五分钟内画一张小画，捏一个橡皮泥的动物……这个时间，你要温和的坚持，让孩子遵守规定 。最多一周 ， 大部分孩子都能做到完成规定的任务 。如果你不坚持，那就没法子了 。若把这当成上学前的训练，父母的动力是否会大些 。
请一定清楚这个铁定的事实：孩子六岁上学后，起码要能坐足45分钟，现在不训练，孩子不可能陡然就安静专注自律 。
我们的一些咨询师就是这么工作的 。孩子被训练得静若如子，动若脱兔，身心健康，成绩良好 。训练不是贬义词 。
2、让孩子学会照顾自己
如果三岁左右的孩子 ， 基本上自己吃饭、穿脱衣服、洗脸洗澡都能搞定，没做到的赶紧训练 。有的妈妈说哄孩子睡觉最耽误时间 ， 讲了无数的故事 ， 甚至威逼利诱都不好用 。孩子不睡大部分是因为能量太足，放电不够 。如果现在不方便在外面疯，父母要示范如何在家里疯，身体累了 ， 自然就容易睡 。
说说讲睡前故事，可以控制频率 ， 父母每周一到两次给孩子讲，其余让孩子自己听音频故事 。若你说这是我和孩子最享受的时光，依偎着那个小肉团，闻着香香的味道 ， 心都酥暖了，很美好 。若这样 ， 白天就要更高效，腾出时间享受这段时光，就别为没时间纠结了 。
3、妈妈要训练自己的专注
如果你规定孩子在特定的时间自娱自乐，不打扰别人 。你自己也要把心安静下来 ， 专注做手边的事，别再心猿意马 。
妈妈情绪的稳定、行为的自律状态就是一个场，会影响着孩子的感受 。如果中途孩子没做到，来找你，你要告知他多长时间才可以和妈妈说话 ， 让孩子觉得工作是神圣的，不能被打扰的 。这和努力满足孩子的需求不矛盾 ， 满足不是无条件 。要有规则，孩子才会训练有时间意识，有自律行为 。
居家办公，是你和孩子共同的修炼 。
我估计我起码有半个多月不能出差，恰好要录制一个三十多节的《职场高情商的想、说、做》课程 。通过分析高频发生的职场困扰，提炼出可操作的训练情商提升的技能 。
一想很嗨，做PPT是一件特别好玩的事 ， 训练思维、审美，而且能总结经验，还把文字玩得更简练、精准 。太有意思了 。
接纳变化，能做什么做什么，能做什么就享受什么！