经验直达：
- 如何进行人际交往
- 怎样提高人际交往能力
- 如何提升人际交往能力五大技巧
一、如何进行人际交往
进行人际交往的方法有寻找机会多参加一些社会活动、积极主动地结识新朋友、与人建立起友谊、要多加巩固友谊、保持良好的关系 。
1、寻找机会多参加一些社会活动
如果想与人建立起良好的人际关系，就必须要为自己创造出一些机会，如有一些聚会、社会活动、展销会等，可以多些积极去参加，一方面可以认识更多的人，也可以开拓自己的眼界 ， 从而可以增长见识，与人交流时也可以有更多的谈资 。
2、积极主动地结识新朋友
多参加社会活动，在那里就可以遇到一些与自己有相同兴趣与爱好的人，自己要多主动，这样就能通过初步接触，结识到更多的好友 。
3、与人建立起友谊
友谊是通过分享一些共同的经验，特别是共同的活动和共同的快乐来发展人际关系，所以你得想一想你能和你的新朋友做些什么、或淡一些什么可以增进感情 。
4、要多加巩固友谊
要与刚结识的朋友保持密切的联系，经常联系可以帮助记住对方关心的事情，并成为忠实的倾听者和热情的建议者 。
5、保持良好的关系
当同事或朋友的情绪低落时，要寻找一些表达自己关心的方法，从而令对方感觉到温暖和善意 。当同事或朋友遇到困难时，也应该尽力去帮忙 。当同事或朋友的脾气不好或沉默寡言时，你需要有更多的耐心 。
二、怎样提高人际交往能力
这样七个方法可以帮助你提高人际交往能力：
第一、多关注各个方面的资讯
不管是时尚、财经、体育，还是时事新闻、社会热点等等，都应该做到略知一二，这样才能在和他人交谈时有共同的言语 。懂得越多越能树立自信心，因为自信心是人与人交往的最基本要素 ， 只要有足够的知识和自信，才是人际交往的基础 。
第二、互相尊重
只有尊重他人，才能得到他人对自己的尊重 。自尊也就是在各种场合都尊重自己，维护好自己的尊严，不能自暴自弃或破罐子破摔 。
第三、待人真诚
真诚是人际交往的关键点，只有诚意待人，胸无城府才能产生感情上的共鸣 ， 收获真正的友谊 。因为在社会交往中，每个人都不希望自己交往的是一个骗子 。
第四、对他人宽容
不可能和每个人的脾气都迎合，在人际交往中势必会出现不愉快的事情或矛盾冲突 。首先要做的就是学会宽容他人，不能因为小事而斤斤计较，这样会浪费自己宝贵的时间 。
第五、学会倾听
倾听是人际交往中的技能，倾听他人是互相交谈的要素，聆听的越多，人们就会变得越聪明 ， 更容易获得人们的喜爱 。
第六、平等原则
和他人交往是须做到一视同仁，不能因为他人的家庭背景或地位等方面而对他人令人相看，平等待人 ， 学会将心比心，换位思考 。
第七、互利合作的原则
在人际交往中一直是双向选择和互动的 ， 在双方满足对方需求的同时，能得到对方报答，这才是人际交往中的核心要素 。
三、如何提升人际交往能力五大技巧
【如何进行人际交往-怎样提高人际交往能力】人际交往是人群中传递信息、沟通感情所必须用到的 ， 不管是一个人是否愿意，都需要与他人接触，也要具备一定的人际交往能力 。以下是懂视小编收集整理的提升人际交往能力五大技巧 ， 希望对你有帮助 。
提升人际交往能力五大技巧一、人际相处忌撒谎 。在生活中撒谎是被人鄙夷的一种行为，一个爱说谎的人，不但为他人所不齿 ， 也会受到自己心理上的惩罚 。因为，人在说谎之后 ， 内心慌乱，夜不成眠 。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病 。所以，在人际交往过程中切忌说谎话 。
二、交往中不宜讲过多的恭维话 。虽然说赞美在生活中很有必要，但是需要点到为止就好，若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往 。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛 。赞美可以获得对方同样友好的回报 。如果能够满足别人人性的渴求 ， 懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引力的人 。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可 。所以 ， 在人际交往中不宜讲过多的恭维话 。
三、笑声能增进友谊 。愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊 ， 特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果 。笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声 ， 当然笑得也需恰到好处 。
四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们 ， 善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议 。当被触伤感情后 ， 仍能心平气和地交往 。触伤他人感情后，能及时向人道歉 。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到烦恼 。自己有错时 ， 要勇敢地承认自己的错误 。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见 。别人讲话时留神倾听 。
五、沟通时要学会倾听 。倾听也要注意的是专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点 。
人际交往的三点建议01、微笑吧 ， 绷着干嘛?
这是职场君亲身验证过的，只需要7天，你就能得到一个冷漠人的友好 。
职场君以前遇到过一个同事 ， 从我进公司的第一天起，他就好像不喜欢我 。我们素昧平生的，我肯定没有得罪过他，这让我百思不得其解 。
后来，我每天早上很早到公司，然后密切注意着他的动静，等他来的时候，我找机会与他对视 ， 然后立马绽放一个灿烂的微笑，并用嘴型向他问好 。第一天他很惊愕，第二天对我点了点头，第三天，他也还给我一个微笑 ， 并回了一句早上好 。
这样坚持了一周，我不再刻意的寻找机会展示微笑 。但奇妙的事发生了，自那一个星期的主动示好之后 ， 以后只要在路上遇到我，他都会打招呼 ， 有时候，我没看到他，他还会追上来 。现在 ， 我跟他不在一个公司了，没有利益纠葛 ， 私下里关系反而更好 。
伸手不打笑脸人，掌握了微笑这个秘诀之后 ， 虽然对我的事业没有帮助，但我的人际，是彻底因此改变了 。
02、马屁是一定要拍的，为什么不?
最近一个综艺节目挺好看的 ， 是接档《奇葩说》的《圆桌派》，这是个什么节目呢?其实就是一帮有文化有修养的人，围着桌子坐着，喝着茶，吃着糕点聊天 。
只是，这帮人只是聊天，就聊到了豆瓣评分9.1，是个非常值得一看的好节目 。
节目里，马未都老师讲了一个关于拍马屁的故事，很有启发意义 。
故事是关于刘震云和王朔这两个作家的，有一天，刘震云和王朔一起吃饭 。刘震云说：王老师，你小说写的非常不错 。王朔说：不行，写不好，写不好 。
第二天，还夸 。刘震云说：王老师，我确实觉得你小说写的好 。王朔说：真的写的不好 。
第三天 ， 继续来 。刘震云说：王老师，我是真心话，你的小说写得是真好 。这下王朔就高兴的溢出来了，说：我是觉得我小说写的不错 。
再有修养的人 ， 也是人，人都喜欢听好话 。所以，马屁适用于任何人 。
03、没有真诚，做什么都是完蛋!
同事们之间，微笑着打招呼是可以的，但谄媚是不行的 。如果你满脸目的，张嘴场面话，那别人也只会对你满眼提防，同样张嘴场面话 。
那么多运动员都接受采访，为什么傅园慧火了?因为她真啊 ， 她生活中怎么说话，采访时就怎么说话 。这倒不是说其他运动员不真 ， 只是他们太死板，太程序化，说话太场面，太没有温度了 。那种机械的场面话，说的人没有感觉，听的人自然也麻木 。
事业是事业，生活是生活，人际不会因为你事业的成功，就变得和顺温暖起来 。做一个真诚的，温暖的，阳光的人，你身边的人 ， 也会还你真诚、温暖和阳光 。
再看怕马屁，其实就是说好话呗 。但这对真诚的要求 ， 是极端的 。
比如刘震云夸王朔小说写的好，那不能瞎说 ， 否则起反作用 。虚假、肤浅和浮夸的赞美，别人一眼就看出来了 。因为人在说谎，或者说不确定的事情时 ， 表情是不自然的，想用赞美达到某种目的时 ， 连语气也会变得极令人讨厌 。
只有真诚的赞美，对方才会欣然接受 ， 并以此为荣 。试想，刘震云要是没读过王朔的小说，硬拍马屁说人写的好，那王朔要是反问一句 ， 你觉得我哪一部写的最好?你最喜欢其中哪一个人物?答不上来?一点没注意过别人，就自以为是的拍马屁?得 ， 马屁没拍成，还给人感觉你不真诚，满嘴跑没谱的话 。
想夸人 ， 就仔细用心观察对方的优点，然后夸你真能看懂的，真心欣赏的部分 ， 这样才能让听的人开心 。谄媚，巴结只会把人推远 ， 只有真诚，才能把人拉近 。
人际交往中的3个心理效应【首因效应】
45秒产生第一印象
初次会面，45秒钟就能产生第一印象 ， 主要包括容貌、衣着、姿势和面部表情等 。第一印象会在后续交往中占据主导地位 。“首因效应”提示我们，初次见面应给人留下好印象 。
人们都愿意与衣着整齐、落落大方的人交往 。注意言谈举止，最好能言辞幽默、侃侃而谈、不卑不亢、举止优雅 。有了良好的开始也就成功了一半 。
【赞美定律】
学会夸人心更近
善赞美能博得人心 。人人都渴望得到由衷的赞美 ， 这会使人感到自身价值得到肯定，感到愉悦和鼓舞，并对赞美者产生亲近感，彼此的心理距离因赞美而缩短、靠近 。
虚假的赞美容易引起反感，甚至留下拍马屁的坏印象 。真诚的赞美要注意两点：
1、赞美事实而不是人 。要把赞美的焦点放在对方所做的事情上，比如说“你的书写得真好”要比说“你真棒”更容易让人接受 。
2、赞美要具体 。针对某件事赞美会更有力量 。比如“你的发型和你脸型很配”要比“你的发型不错”更能说到对方的心里去 。每一次真诚地赞美别人 ， 不但对方快乐，同时也会让自己获得满足 。
【互惠定律】
帮人就是帮自己
赠人玫瑰，手有余香 。互相帮助、理解就是心理学上的互惠定律 。人际交往就像一种回声 ， 你对我友善，我对你也友善 。
英国哲学家培根说：“你希望别人如何对待你，就先如何去对待别人 。”对于团队而言，真诚地帮助员工，员工才能竭诚尽心地帮助团队成长 。对于个人而言，真诚地帮助别人，人际交往中会有意想不到的收获 。
猜你感兴趣：
1.提高自己的交际能力的方法有哪些
2.人际交往的六种思维方式
3.浅谈人际交往能力的重要性
4.怎样提高自己的人际交往能力
5.如何培养自己的社交能力