经验直达：
- 怎样在逆境中跃身奋起
- 怎么样在逆境中成长
一、怎样在逆境中跃身奋起
在这个地球上，狼族已经生存了一百多万年的时间，它们历经人类的猎捕、毒杀、陷阱，甚至用威力强大的武器进行射杀 。
人类也毁灭了很多狼群的栖息地，很多狼族赖以维生的生物族群——例如：美洲野牛、糜鹿和美洲驯鹿，也都遭受到人类无情的毁灭 。你可能不知道，在人类繁盛之前，狼族曾是世界上散布范围最广的野生动物 。
正是在这种险恶的环境中，狼族提升了自己的生存能力 。对于人类来说，困境一样是产生强者的土壤 。但在生活中，很多人都只会抱怨环境的恶劣，他们把逆境当成魔鬼 ， 从不知道如何从逆境中奋起，不知道只有逆境才能磨炼出强者 。
对于一个有志之人，逆境、困难、艰苦，正是磨炼的好机会，所谓“艰难困苦，玉汝于成”是也 。历史上一切身处逆境而终有成就的人 ， 无不经过这样的艰苦磨炼 。张海迪的事迹众所周知，她严重高位截瘫，却在逆境中读“镜子书”，在自己身上扎针，潜心攻读外语，终于成为一个身虽残志却坚的成功人士 。
在抗美援朝战争中 ， 志愿军战士朱彦夫身负重伤，被送进长春军医大学医院 。在长达93天的昏迷中，他接受了47次手术，双手双脚都被截掉 。但是，他竟奇迹般地活了下来 。当他看到残破不堪的身体时 ， 他的精神几乎崩溃了 。
但是，他没有沉沦，身虽残志却坚 ， 他决定要自立 。
为了能够完全自立，他开始练习吃饭和安假腿，经过无数次流血流汗的练习 ， 他终于可以自护了 。
后来，他被选为所在地张家泉村党支部书记 。
走马上任后，他干得一直很出色，开山造林，修田造地 ， 修渠引水，架设电线……任职25年，始终兢兢业业，勤勤恳恳，克服了一切正常人难以克服的困难，带领张家泉村村民走上了健康致富之路 。
退职后 ， 没上过一天学的他又冒出了写书的想法，想把自己的40年的经历都写出来 。可想而知，一个无手无脚的人竟然用嘴咬着笔写出了一本书，其间的苦痛只有他自己清楚 。最终，他的著作《血蚯》大功告成 。
996年8月 ， 《血蚯》更名为《极限人生》出版，一时间受到广大读者的热烈欢迎 。
天无绝人之路，不管你经历多少挫折、多少磨难，只要一直努力 ， 在逆境中充满自信、锻炼自己、提高自己，你就一定会创造奇迹 。即使上帝关上所有的门 ， 也还会给你留下一扇打开的窗，而你自己，一定要有永不言败的精神！
跌倒的不一定是弱者，但爬起来的一定是勇者，败与不败 ， 你依然是你，没有什么能够改变；没有永远的输赢，但有不懈的追求 。真理与谬误之间只有一步之差；成功与失败之间，只有一念之差 。明天的成败等着我们去创造，振作起来，揩干眼泪，卸下过重的负担，重新燃起心中的火焰 ， 踏上新的征途，别让风雨耽误了年轻的前途 。
要坚信 ， 逆境中奋起的人是不可战胜的，只要明天太阳依然升起，生命没有到达极限，就一定要笑着站起 。
二、怎么样在逆境中成长
【怎样在逆境中跃身奋起-怎么样在逆境中成长】
积极心理学研究:那些在逆境中成长的人都具备这七大共同特质
为什么有些人他们的原生家庭非常普通甚至是糟糕的 ， 但他们还是可以有非常卓越的人生成就?
特质1.绝大多数时候他们都积极乐观
当他们遇到挫折或者失败的时候，他们会关注于从这次失败中我学习到了什么 。他们是下意识地就会去总结、复盘，而不是自怨自责，或是一味地归咎于外部因素 。而且他们相信这件事之后总是可以被圆满解决的 。
特质2.他们有非常强的人生意义感
他们相信自己的人生是带有某种使命的 。意义疗法的创始人，《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克在他的书里记录，在纳粹集中营里，那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人，最有可能活下来 。其中意义疗法的核心就是，人类对生命意义的追求，是其最主要的动力 。所以 ， 那些带着人生意义活着的人，有源源不断的动力和能量 。
特质3.他们都会有很多的利他行为
他们在帮助别人的过程中就会收获成就感、使命感，会获得别人的感激 。而这个行为本身就帮助他们去降低了原本的出身家庭中的那种无助的感觉 。罗振宇在一次演讲中讲到:处于困境中的人往往只关注自己的问题，而解决问题的途径通常在于在你如何解决别人的问题 。所以，帮助他人其实就是在帮助自己 ， 而且这两者可以实现一种正向的循环 。
特质4.他们都非常擅长发挥自己的优势
他们不会把主要的精力放在抱怨自己的原生家庭上面，而是会充分地挖掘自己的优势，并且想办法把自己的优势发挥到最大 。这点做到也不容易 。因为大多数人都容易去求全，追求面面俱到，总觉得自己要哪哪都优秀，才配得上 。但每一个在自己的人生中取得成就的人，都懂得扬长避短，都懂得田忌赛马 ， 都懂得集中优势资源，去干自己的大事 。
特质5.他们都会给自己的未来设立一个明确的目标
也就是我们现在经常听到的一个词叫做成长性思维 。即便现在的处境不是最理想的，他们依然敢于去想象自己未来五年或者未来十年自己理想的生活是什么样子的，并且勇于去给自己设立一个长期的目标 。
特质6.他们都会有一个人生榜样
榜样是可以内化为我们的“内在父母”的，给予我们力量和方向的 。当我们在人生中遇到困难、挫折、迷茫的时候，我们会想，如果是他遇到这样的境遇，他会怎么做，或者说他的声音会出现在脑海中，激励我们 。
特质7.他们都很愿意且擅长寻求社会支持
这一点做到其实也是非常不容易的 。因为你要首先要勇于去承认自己存在一些缺点、弱点，然后你愿意把这个缺点、弱点暴露给他人，并且愿意主动地去跟他人沟通，以此获取一些社会上对自己的帮助 ， 这是一件非常非常需要勇气的事情 。罗翔老师说，勇气是这个世界上最富贵的品质 。
心理弹性
有积极心理学家把这七种特质综合在一起定义为一种心理能力 ， 叫做resilience，就是指人们从逆境当中快速恢复，并且不断成长的一种心理能力，我们可以把它翻译成:心理弹性 。经过大量的观察和研究，心理学家们越来越发现，这种心理弹性对于任何一个普通人来说都是非常重要的，因为没有人的人生是可以从来不经历任何挫折和逆境的状况的 。