经验直达：
- 我该怎么拒绝
- 老师该怎么委婉地拒绝
- 如何拒绝领导比较委婉
一、我该怎么拒绝
【老师该怎么委婉地拒绝 我该怎么拒绝】领导需要你帮忙做一个PPT，并且给出了明确的时间节点，比较着急 。那么，回答的时候 ， 可以先重复一下领导的需求，表示自己能够理解，然后顺势说出自己的难处 ， 说自己正在处理的某个工作也很着急，给领导推荐一个做PPT的能手 。这样既拒绝了领导，领导也不会刻意为难你，还给领导推荐了相关的人，解决了领导的需求 。所以，在拒绝的时候重复一下对方的需求 ， 有一定缓冲的拒绝时间，对方也会比较容易接受 。
摊上了也是没办法的事情 。难得真有事情,提前至少半天跟领导说好,下班要准时走 。每个人都刚刚进入公司当实习生，上下班都很轻松，最期待的就是每天工作这个时间，不管什么时候 ， 只要自己已经把手头的事情做好了，基本上钟就可以走了，没有人会阻止你，这个时候应该是最舒服的时候 。当你成为一名员工时，你会发现很多你忍不住要做的事情 ， 比如加班 。现在越来越多的人因为加班猝死，很多年轻人因为工作一直处于亚健康状态 。那么，当领导下班时，我们如何合理地拒绝他们的加班要求呢？
当我谈到如何拒绝领导者时，很多人可能会有这样一个问题：领导者也能拒绝吗？事实上，领导只是在岗位上，经验丰富，日常工作与普通员工不同，领导偶尔会犯错误或错误 。如果领导犯了错误，而下属没有指出 ， 那就是失职 。你的老板可能不会指责你唯唯诺诺，但从长远来看，他也不需要他们 。那么，你到底如何对一位领导者说不，以将风险降到最低呢？具体来说，可以从以下三种策略来实现 。
如果你很难付出，看不到预期的回报，那么你就继续做“诚实”的事，那就是愚蠢，诚实的人遭受这样的损失不是一件好事 。这种演讲必须直截了当，不要犹豫或犹豫 。最简单的一句话是，领导：你看我真的很忙，我也想接受这份工作，但是，事情太多了，我做得不好，我害怕让你脱链子，我受到批评是小事，耽误了公司的活动，我负担不起 。
领导层为你安排了额外的任务 ， 这是领导层信任你，培养你，但你负担不起 ， 私下找领导层谈谈，不仅表达你的忍耐力极限，还为一些好处邀功 。虽然领导情绪很好 ， 但你一个人来报告我的工作，钟摆是最近的工作，告诉他们自己的压力和担忧，不要说你自己，要影响整体工作的高度 ， 我想把每件事都做得完美，但没有在时间和精力上打开，我担心有一天我没有特别注意，重要的事情搞砸了，辜负了你的文化，它会影响你的形象 。
二、老师该怎么委婉地拒绝
拒绝是一门很深的学问，别人找你帮忙你要是张口就拒显得不太好，你要答应了就违背了自己的心，那么你该怎么办呢？小编教给你怎么委婉的拒绝别人！
1. 对不起，现在的我想的是事业，我想你适合一个把你放第一的人，真心祝福你 。
2. 我从来没想过这个问题(这根本是不可能的嘛！别做白日梦啦 。)
3. 朋友才是长久的，不是吗(想当我男朋友，自己不照照镜子 。)
4. 你这样让我感到很尴尬(我无法强迫自己说我不想说的答案 。)
5. 我的心中牵挂着一个人(那个人是我特地虚设用来挡像你这种人的 。)
6. 我暂时不想我们还是当朋友好了(其实你还是有多馀的利用价值)
7. 我不想伤害我们之间的友谊(我们之间也永远只会有友谊 。)
8. 我觉得我需要更多一点的空间(我不太想看到你啦！)
9. 我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你 。)
10. 如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜 。
11. 我不适合当个情人(废话，没有人会适合当你情人的啦 。)
12. 你给我时间考虑(没给我时间 ， 我怎麽跑得掉……)
13. 你很好，我不适合你 。你会找到更好的 。
14. 如果有下辈子，我一定娶你！
15. 我现在还不想考虑个人问题，想在拼几年 。
16.不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见 。
17.不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人 ， 会失去许多帮助别人，获得友谊的机会 。
18.不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人 ， 让人觉得你一点同情心都没有 。
19.不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他 ， 容易造成反感 。
20.不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠 ， 语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至成仇 。
21.不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他 。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受 。
22.要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明 ， 以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳 。
23.要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受 。
24.要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙 ， 我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的 。
25.要有出路的拒绝：拒绝的同时 ， 如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙 。
26.礼貌，但要坚决 。很多人容易犯的一个毛病就是太好了 ， 或者太优柔寡断了 。他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒绝听上去有些动摇，如果你这样回应别人的话，会有更强的人来向你施压 ， 直到你点头答应为止，这是因为他们觉得事情还有商量的余地 。因此如果你要拒绝的话 ， 你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了 。但是别表现的粗鲁，一句简单的“不，我现在实在无能为力”就够了 。
27.我现在的生活很复杂 。(我不想看到你整天跟办公室的其他女孩嘻嘻哈哈)
28.*你可以说：“没问题，但是我现在的任务多的像山一样 。你能不能过一个月左右再来找我？除非我真能干的非常出色我是不会这么打包票的 。”
29.我已经有男朋友了 。(我家的公猫比你还可爱)
30.拖延 。与上面的第一个方法有点类似，如果你选用这招的话你用不着下决定，用不着点头或者摇头，而只是让来请求你的人迟些再来 。例如 ， 你可以说：“我的任务现在排的满满的，你能不能两个礼拜以后再来找我？”如果这个人不错的话 ， 他会把两星期后再来找你这件事加进自己的备忘录里 。要是这人不地道，他们肯定早把你忘了 。有的时候如果你连着拖延了两回 ， 那个人就会放弃了，当然老是拖延一件事也不好，这会让别人觉得你人品有问题 。一般在两次拖延之后 ， 在别人第三次求你的时候，你就应该给出个明确的答复了 。
三、如何拒绝领导比较委婉
很多人都很纠结这个问题 ， 那就是领导布置的任务要不要全部答应下来，如果答应下来那就是加班 ， 如果不答应领导会不会觉得自己执行力不够，给自己穿小鞋？在职场上难免会遇到这些问题 ， 但是每一个问题都有解决的办法，下面我给大家介绍三个委婉拒绝领导的办法 。
①利用手头上现有的工作作为拒绝的理由 。我们可以委婉地跟领导说：“我现在正在整理某某部门的数据，明天上午开会要用，如果今天下班之前整不完会影响明天上午的会议的 。”这样一来领导就会马上知道你现在并不是一个闲人 ， 手上是有工作的，也会尊重你 。你就可以在不得罪领导的情况下委婉拒绝他了 。
②学会移花接木，把工作转交给比较闲的人来做 。你可以说：“领导，我现在正在处理另外一件事情，我看咱办公室的小王这回没什么事情 ， 让她去做吧 。如果有什么问题可以随时问我，我会告诉她怎么做的 ， 咱们也总要给年轻人锻炼的机会不是 。这样一来，你就可以把这个无聊的工作转给别人去做了 。
③先肯定，再转嫁，重新安排 。我们可以说这件事情确实很重要 ， 不过这个PPT下个星期才要，时间还早，你看我先把手头上的这些事情忙完了再处理好吧？这样，你就可以在有空的时间里才做，不必刻意加班去做啦！
总之份内之内的工作一定要做好！同时又让领导知道你不是一个闲人 ， 是有工作安排的、有时间规划的！如果什么事情都接，那你自己惯坏了领导，只好自己受着了 。