经验直达：
- 肺功能怎么能够恢复
- 如何有效恢复心肺功能
一、肺功能怎么能够恢复
【肺功能怎么能够恢复-如何有效恢复心肺功能】病情分析：
根据您描述的病史,患者应为慢性阻塞性肺病,肺源性心脏病,有心功能不全的表现.
指导意见：
治疗1.控制呼吸道感染是发生呼吸衰竭和心力衰竭的常见诱因,故需积极应用药物予以控制.目前主张联合用药.可用头孢类加氟喹诺酮类药物等.2.改善呼吸功能,缓解支气管痉挛,清除痰液,畅通呼吸道,持续低浓度 给氧,应用呼吸兴奋剂等.3.控制心力衰竭.轻度心力衰竭给予吸氧,改善呼吸功能,控制呼吸道感染后症状即可减轻或消失.较重者加用利尿剂亦能较快予以控制.
肺心病病人应注意随气候变化增减衣物,以免引起感冒而加重病情.每早可食冷饮,以锻炼耐寒能力；要保持居室整洁安静,无烟尘.冬季应注意居室的温度,湿度,定时开窗通风,保持空气流通新鲜.
待心衰症状改善后坚持锻炼：病人应根据个人情况,作一些适当的活动,以提高机体的抗病能力.例如清晨散步,打太极拳,做深呼吸运动.可增强体质,锻炼心肺功能,但锻炼时应注意量力而行,避免过分劳累. 同时戒烟酒.
根据您现在的描述建议您带患者去医院检查治疗比较好.防止病情继续加重.
病情分析：
您好,恢复肺功能主要是通过肺功能训练和加强全身运动改善体内循环,从而达到提高肺通气及换气的量
指导意见：
1.肺功能训练的详细做法是双手抱胸膛两侧,做深呼吸运动,每天两次,每次二十分钟左右2.运动可选择跑步,以慢跑为主,早晚各一次,每次半小时至一小时,可达到明显的效果3,可考虑在家中备用氧气每天吸氧,行氧疗治疗,也可提高肺通气量的作用,4.在急性发作时要配合消炎药治疗,祝身体健康
病情分析：
从你的描述考虑为慢性支气管炎合并肺气肿.
指导意见：
建议平时服用 核酪口服液 能增强机体抗病能力.主要用于治疗慢性支气管炎,能使症状减轻,睡眠改善,少患感冒等.在发病季节前提早用药,效果更显著,对支气管哮喘也有一定疗效.用法：每次10ml也就是1支,每日两次.
肺功能的恢复可以通过吹气球的方式来逐步恢复肺部功能,使用吹气球的办法可以简单方便省时省力,可非常舒适的每天练习吹气球以快速恢复肺部功能.
雾化吸入疗法主要指气溶胶吸入疗法,也就是雾化吸入疗法,就是用雾化的装置将药物（溶液或粉末）分散成微小的雾滴或微粒,使其悬浮于气体中,并进入呼吸道及肺内,达到洁净气道局部治疗（如解痉.消炎.祛痰）及全身治疗的目的.
二、如何有效恢复心肺功能
感染新冠病毒后，免疫系统终将战胜病毒，取得胜利 。但有些“阳康”的朋友发现短时间内心肺功能有所降低 。不必担忧，我们可以通过康复锻炼提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力 。
01
心肺功能锻炼两大原则
个体原则
任何锻炼计划都必须充分评估自身目标及接受能力；
渐进式原则
根据适应情况，逐步增加训练强度 。可以通过增加运动重复的次数和组数，或者减少组间休息的方式来实现 。
02
心肺功能锻炼主要方法
对于新冠后的人群，有氧运动是较好的锻炼心肺的方法 。遵循个体化原则 ， 先进行心肺运动试验或6分钟步行试验评估身体状态，制定针对性的运动计划循序渐进的实施 。
有氧运动主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、骑车等，以及中医提倡的八段锦、太极或瑜伽等 。
通常每次运动30分钟以上 ， 每周达到3-5次的有效有氧运动，才能够真正起到锻炼心肺功能的作用 。主要是提高心肌收缩力，改善心肌供氧，同时双肺的血流量也能得到有效提高 。
此外，对于有慢阻肺等基础疾病的患者以及老年人，深呼吸和呼吸操等有氧呼吸训练会更加合适 。下面介绍两种方法：
腹式呼吸：主要目的是使横膈的活动范围变大，从而增加肺活量 。
操作方法：用鼻深吸气,缩唇缓慢呼气 。一手放于胸前，一手放于腹部，吸气时让腹部隆起 ， 呼气时腹部塌陷，呼气时胸部保持不动，腹部尽量回缩 。必要时放在腹部的手可斜向上用力给予一定的压力，帮助膈肌恢复，以辅助呼气动作，吸气时对抗手的压力，腹部尽量鼓起 。
缩唇呼吸：减慢呼气，有利于肺内残余量排出，增加通气量，可以改善缺氧和二氧化碳潴留 ， 促进肺内气体交换，还能减轻呼吸肌负担 。
操作方法：吸气时用鼻子，呼气时嘴唇撅起，像吹口哨样，缓慢呼出气体 。一般吸气时间为2秒，呼气时间逐渐延长至4秒或更长，吸气和呼气比例为1：2 ， 慢慢地吸呼达到1：4作为目标 。
呼吸医学中心副主任医师阎昱升提醒：康复训练时对于运动强度需要掌握好，尽量以次日不出现疲劳感为宜 。锻炼时还需要注意心率及呼吸情况，避免出现呼吸急促、憋气等不适 。同时强调不要突击锻炼 ， 以免因疲劳导致病情反复 。
_原题为：《@长沙人 “阳康”后如何有效恢复心肺功能？呼吸专家来支招》
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