面对中考的激烈竞争，初三学生需要积极调整心理，掌握学习方法
2020年中考即将来临，初三学生实现中考目标 ， 需要加强知识的贮存和提升能力层次，需要积极进行心理状态的调节，需要正确把握应试策略 。
一、面对中考体育，不管取消还是正常考试 ， 需要积极调整心理
中考体育，这个问题困扰着一部分初三学生和家长 。面对中考体育 ， 不管取消还是正常考试，考生应从大局出发，理解到这是市政府对我们全体考生的爱护和关心 。对于中考体育的安排，我们要逐步化解不良心态 。愈是考虑自己，就愈加不平衡，反而影响复习 。中考是选拔性考试 ， 要保证公平、公正，要保证全体考生的利益，各地都会深入研究，认真落实这些问题的 。对于初三学生来说，要调整好心态，专心致志搞好复习工作 。
为了在中考上能取得好成绩，体育中考不管取消还是正常考试 ， 初三学生都要安排好时间，坚持体育锻炼，让自己在复习中始终保持良好的状态 。体育锻炼的目的是增强学生的体质 ， 培养孩子的锻炼习惯，是一个长期坚持的过程 。
二、面对中考的竞争，初三学生都有压力问题，需要避免自我否定
中考的来临，每一个学生都会感受到压力，中考意味着对自己、对家庭的一种责任 ， 有责任就有压力，这完全是正常现象 。压力一定要有，但要适度，压力适度就可以变成动力 。一旦压力超过了考生的承受能力，就会产生心理疾?。跋旄聪?nbsp;， 影响考试 。初三学生需要明白，心理要素是中考的基础要素 ， 它是实现中考目标的前提，一定要认真对待 。中考是分流的考试，对于不上普高的考生来说，中考意味着工作定向、人生定向，这是人生中一件大事，初三学生应当主动承担起自己的责任 ， 对家庭的责任 。
离中考越近，觉得压力越大 。不少考生都存在不同程度的紧张情绪 。初三学生在考前这段时间要保持平常心 ， 过度紧张、焦虑会影响复习效果 。部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环，复习不下去；部分考生因基础差、时间紧，产生了担忧情绪，总担心自己考不好 。这两种应考状态都是不可取的，初三学生不要在考前自我否定 。备战中考，我们要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程 。过程可以抓实抓细抓牢 ， 结果自然是优异的 。初三学生要想在中考中取得理想成绩，需要有科学合理的学习方法、健康强壮的体魄，再加上一点儿自信心 。
三、面对中考的学习任务 ， 初三学生需要明白选对题比多做题重要
备战中考，部分初三学生会沉溺于题海，误以为多做题就能考出好成绩 。每天都埋头于各种练习册、考试题中 ， 题没少做，分数却一直不见长 。为什么会这样？初三学生需要明白，考前复习时间有限，只有把握好时间 ， 牢固掌握知识点，才能提高成绩 。在做题时，考生可以针对每种类型精选出一部分题目 ， 把精选题目做深做透，不要只想着多做题 。初三学生对做错的题要认真思考错误原因，切实提高做题效率 。
初三学生的复习冲刺，需要做一定量的基础知识题目，理解定理、定义和性质的含义 。通过做难题对知识点内涵深入理解，反过来再去重新审视基础知识，建立起系统知识体系 。需要通过做一题多解、多题一解、一题多变对知识点深入和透彻的理解 ， 达到一个能灵活和综合应用的高度 。初三学生要根据自己的情况，对薄弱科目的知识点多加练习 。在复习冲刺的课堂上，需要紧跟老师节奏，把握知识要点 ， 突破知识难点 。
【面对中考的激烈竞争，初三学生需要积极调整心理，掌握学习方法】中考备战，初三学生需要明白，中考是知识的考试 ， 是能力的考试，也是心理的测试，努力提升自己的综合实力 ， 才能胜人一筹！