经验直达：
- 中小学生如何预防近视
- 如何预防青少年近视
一、中小学生如何预防近视
问题一：小学生如何预防近视每天上午和下午坚持做眼保健操，少玩电脑和手机，少看电视，多看绿化 。
问题二：小学生怎么防近视? 10分 从小开始预防近视眼 。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关，与用眼习惯有关 。
一、做到科学用眼
(1)读写姿势要正确 。(2)读写时间要适宜 。(3)光线要充足 。(4)看电视时间不可过长 。
二、坚持做眼睛保健操
做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法 ， 应每日坚持不懈 。
三、加强体育锻炼
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气 。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息 。
四、吃些可以保护眼睛的食物 (1)如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，(2)丰富的钙粉对眼睛也是有好处的 。钙具有消除眼睛紧张的作用 。(3)含有维生素C的食物对眼睛也有益 。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一 。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障疾病 。
五、定期检查视力
要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整 。
通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查 ， 可以早期发现，早期预防 。
问题三：小学生怎样预防近视1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动 。2、学习时要有充足的光线 ， 光线要从左侧方向来 。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字 。3、不要睡在床上或边走路边看书 。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字 。4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟 。5、看电视的次数不要过多 ， 时间不要过长，要控制在1小时以内 。距离不要太近 。至少隔两米远 。要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时 ， 不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势 ， 坚持作眼保健操很重要 。
问题四：小学生近视原因和预防近视的方法近视最主要的原因：
1 看电视距离太近;
2 看电视的时间太长;
3 所看电视的画面浓度太深;
4 写作业时的姿势不正确 ;
5 在光线太强的阳光下看书 ;
6 在光线太弱的光下看书;
7 长时间的坐在电脑、电视前;
8 不合理饮食;
9 在车厢里看书；
10 遗传因素；
11 不认真做眼保健操 。
防止近视的方法：
1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远 。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书 。(三)每天坚持做两次眼保健操 。
3每天坚持做两次眼保健操 。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态 。（51眼镜网）
问题五：小学生怎样才能预防近视？家长要怎么做？孩子少看电视、少玩电脑、补充视力营养、多注视远方
问题六：小学生预防近视重要吗防近视很重要现在小孩子近视的比率越来越高，要很重视这个问题 。
现在有一款可以预防近视 ， 纠正坐姿的笔 。小孩子写作业的时间太多 可以用一下这个笔.如果孩子靠近了就写不了 如果坐正坐直了就可以正常写 有效的防止近视 。并且成本比桌子低 而且去学校写字一样也可以使用、看一下下面的图片效果 使用前和使用后的对比 。
二、如何预防青少年近视
预防青少年近视是一个重要的健康问题，以下是一些预防措施：
- 控制用眼时间：避免过长时间地盯着屏幕（如电视、电脑、手机），实行20-20-20原则，即每20分钟看远处景物，持续20秒钟，以缓解眼部疲劳 。
- 保持正确阅读姿势：保持适当的阅读距离 ， 避免在光线不足的环境下阅读，同时保持良好的坐姿 。
- 户外活动：鼓励青少年进行户外活动，阳光中的自然光对预防近视有积极作用 。
- 科学配戴眼镜：如果已经出现近视，要保证配戴合适的眼镜，以减轻眼睛疲劳 。
- 【中小学生如何预防近视-如何预防青少年近视】注意营养均衡：提供富含维生素A、C、E等对眼睛健康有益的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等 。
- 保持充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息 。
- 定期眼科检查：定期带孩子进行眼科检查 ， 及时发现并处理近视问题 。
- 避免用眼过度：不要长时间连续看书或使用电子设备，每隔一段时间要休息一下眼睛 。
- 避免糟糕的用眼习惯：如揉眼睛、频繁眨眼等 。
- 及时纠正近视：如果孩子出现近视，要及时纠正，避免近视度数不断加深 。
请注意，这些建议可以帮助预防青少年近视，但并不能保证完全防止近视的发生 。如果孩子已经出现视力问题，一定要及时就医，并按照医生的建议进行治疗和矫正 。