如何预防老年人跌倒ppt-老人如何预防跌倒

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  • 如何预防老年人跌倒ppt
  • 老人如何预防跌倒

一、如何预防老年人跌倒ppt


跌倒,是导致老年人骨折的直接原因 。所谓“上工治未病”,预防跌倒,其意义甚至大于骨质疏松性骨折治疗本身 。要预防跌倒 , 首先要认识到跌倒的常见原因,其分为内因和外因两大类 。
内因包括老年人自身生理或病理变化所导致的身体机能下降,通常来讲有三种情况,包括:
1)衰老导致感觉迟钝、反应变慢,并且往往伴有视力减退 。当环境突然改变时 , 不能正确判断环境结构及障碍物,身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作,容易跌倒 。
2)老年人易患各种中枢神经系统疾病,例如脑血管意外(俗称“中风”)、帕金森病、老年痴呆等,容易引起平衡能力下降 , 容易跌倒 。
3)衰老导致骨骼肌肉系统退化 , 肌肉力量和关节灵活性下降,或者由于腰背、脊柱的劳损退变使脊柱对下肢的调整能力下降 , 容易诱发跌倒 。
外因则为一些容易诱发跌倒的环境因素,包括:
1)室外不平的路面、复杂的交通状况、环境光线不足等 。
2)室内杂乱的环境、湿滑的地板、未固定好或高度不合适的的床和座椅等、光线不充足等 。
要预防跌倒,要从以下几点入手:
1)让老年人提高自身的警觉性 , 在日常生活提高对预防跌倒的重视程度 。
2)保持适当的体育锻炼,延缓中枢神经系统和骨骼肌肉系统的衰老 。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练 。
3)定期体检,排除心、脑血管疾病的风险 。
4)佩戴适当的眼镜以改善视力情况 。
5)避免单独外出,避免拥挤的环境,避免高速交通工具 。
6)改善家庭环境,规则摆放物品,增加室内照明,在容易滑倒的厨房、洗手间等处保持地面干燥或铺防滑垫 。
7)调整床、座椅、马桶、浴缸、楼梯的高度,有条件的可加装扶手 , 便于老年人使用 。
8)穿着宽松舒适的服装,保证鞋底防滑 。


二、老人如何预防跌倒


预防长者跌倒不仅仅是年长者自己需要关注的话题,也需要家庭和社会共同来探讨 。

  • 【如何预防老年人跌倒ppt-老人如何预防跌倒】时刻了解长者的身体状态:上厕所情况、行动轨迹、睡眠情况等等
  • 避免长躺:一旦跌倒确保及时发现
  • 避免隐瞒跌倒:无法及时关注长者的身体变化,造成更严重后果
  • 不要打乱长者的生活
  • 不要侵犯他们的隐私
  • 不要让他们感觉自己被圈养
  • 可以依靠先进的科技,丰富的活动监测数据,多维度、多层次地洞察年长者,形成完整的风险评估 。提前预防并有效降低长者跌倒的风险,真正从多方面多角度地呵护长者的身体健康,让更多的长者拥有安全和有尊严的晚年生活 。

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跌倒监测场景,自动报警

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