经验直达：
- 发热怎样快速降温
- 发热时如何降温最好
- 发烧怎样才能快速降温
一、发热怎样快速降温
当家里没有药 ， 又有人发烧的时候大家不要着急，我们可以采取物理降温的方法来进行退烧 。
一、如果高烧无法耐受呢，可以采用冷敷来帮助降低体温 。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。当冷敷布达到体温时 ， 应换一次，反复直到烧退为止 。也可将冰块包在布袋里，放在额头上 。
二、煲姜水泡脚 ， 边加水边泡 ， 一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗 。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法 。同时 ， 多喝白开水 。发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧 。
三、耳尖放血用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降 。
四、按摩法 。按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间 ， 也就是俗称的“虎口” 。操作方法：用拇指点按患者左手合谷穴50次，然后换右手 。搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背 ， 最后再把耳朵搓热，再搓搓百会穴 。等到患者出汗，体温也就降下来了 。
五、擦酒精降温，用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方 。注意不可全身擦试，否则很可能会造成酒精中毒 。
以上的介绍的就是退烧的小妙招，大家可以通过以上的方法来进行退烧 。不过就算烧退了 ， 一定还要记得及时吃下消炎药，预防再次发烧的现象 。
二、发热时如何降温最好
【发热怎样快速降温-发热时如何降温最好】你好，1、多给宝宝喝水：宝宝发烧时，身体是处于极度缺水的状态的，为身体补充足够的水分有助于调节体温，让宝宝出汗 ， 起到退烧的作用，并防止宝宝因发烧而出现虚脱的现象，因此 ， 宝宝发烧还应多喝开水 。
2、不要给宝宝捂汗：许多妈妈为了达到退烧的目的，会给宝宝捂汗 。其实，捂汗不仅不利于退烧，对宝宝的健康也是不利的，发烧时，妈妈在保证宝宝不会着凉的前提下，要给宝宝少穿一些衣服，这样才可以帮助很好的散热，达到退烧的目的 。
3、把宝宝手脚搓热：宝宝在发烧时如果有手脚冰凉的表现，妈妈们一定要帮宝宝把手心和脚心搓热 ， 防止宝宝的体温继续升高 。
4、用温水擦拭全身：如果宝宝发烧是手脚都很烫 ， 除了让宝宝少穿一些衣物外，还可以用温水为宝宝擦拭全身，特别是腹股沟、脖子、腋下等部位，直到宝宝体温下降为止 。
5、冷敷额头：用毛巾冷敷额头也有退烧的作用 。将在冷水中浸湿并拧干的毛巾放在宝宝的额头上，五分钟左右更换一次 ， 帮助宝宝降低体温 。
1、补充水分多通风，合理增减衣物
当体温超过38.5℃后体液异常损失非常大，对于氧气的需求也明显，每高于正常体温1℃ ， 对氧气的需求就提高13%，这两点都与热性惊厥的发生密切相关 。一定要多补充水分！这不是孩子愿不愿意，而是必须！穿衣的多少以孩子的感觉为依据 。如果觉得冷甚至打寒战，积食发热也要多加衣物 ， 把袜子、帽子和围巾都穿上；觉得热就脱，出汗则尽快擦干，不能吹风 ， 衣物要吸汗透气 。
2、温水擦浴降温
温水擦浴是发热时常用的一种物理降温方式，能够暂时降低体温缓解不适 。但正确的擦浴方式 ， 家长们一定要认真掌握 。
准备：三块毛巾（一块敷额头，一块擦浴，一块擦干），热水袋或暖宝宝贴敷于孩子足底 ， 面盆装水约七分满，水温在35℃左右，不能让皮肤有寒凉的感觉 。
环境：关好门窗，勿使风直接吹入 。
不能擦拭的部位：心前区与肚脐 。
擦浴方式：将浸湿的毛巾挤干至不滴水，擦拭孩子全身皮肤表面 。过程中尽量少暴露身体 ， 擦哪里则露出哪里，防止受寒 。擦拭顺序由上至下（颈部上肢背部下肢） ， 在颈部、腋下和手肘内侧等血管丰富的地方可以多停留片刻以增加热量散出 。
另外，网络还流传过一种据说源自德国妈妈的看似神奇的“湿毛巾绑腿退热法” 。这种方法的原理其实与温水擦浴类似，但小腿上没有大血管分布，用温毛巾绑小腿，退热效果有限 。
3、小儿推拿&无痕刮痧泻热
疏通经络能够让外周血管扩张，让热量通过皮肤释放出来 。5岁以下儿童 ， 沿膀胱经捏脊；而5岁以上儿童适合用无痛刮痧，用无痛刮痧梳沿膀胱经疏通经络，由下而上轻轻敲打肺经 。
低热：用发汗解表的按摩法
推三关 ， 揉外劳宫，太阳穴，拿凤池，清肺经，掐揉二扇门 ， 天河水 。
高热：用清热凉血的按摩法
退六腑 ， 打马过天河，蘸水捏脊，捣小天心 。
4、足浴发汗退热
三、发烧怎样才能快速降温
一、温水擦拭或敷湿毛巾，可以用温水擦拭病人额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等血管丰富的地方，或用湿冷毛巾敷在额头上 。
二、戴冰帽和冰带，冰帽一般适用于病情严重，且高热不退的患者，可以保护脑部，减轻脑水肿，也可以在患者的腋窝和腹股沟处放置冰袋，可以减轻高热惊厥 。
三、可以敷退热贴进行物理降温，有一些患者会选择酒精擦拭降温，但是在高温状态下皮肤血管扩张，尤其是孩子的皮肤比较嫩，酒精可以从皮肤进入血管，引起不良后果 。好多发热病人使用的抗生素为头孢类抗生素，酒精入血会引起双硫仑样反应，甚至导致严重的过敏反应，危及生命健康 。尽量不要用酒精来擦拭，而且物理降温适合于高热期患者，并不适合于体温上升期的患者，不建议体温上升期的患者进行物理降温 。因为当发烧时 ， 全身都是烫的，可用温水洗浴的方法给身体降温 。尤其是腋窝、前额、掌心、手心都可多擦几遍 ， 且水温在37度左右即可 。因温水擦拭身体可擦掉身体上发烧散热的汗，让人体感觉到舒服 。此外 ， 冬天发烧，如果环境温度比较低；首先，屋里面温度要调上来，保持20℃~22℃ 。因为很多人发烧后，就关紧门窗，怕风吹到；其实 ， 这是不对的 。发烧时，室内空气不流通，温度过高也不利于身体降温 。因此 ， 应保持室内环境通风，定时开窗是非常有必要的；且也不要穿太多的衣服，不利散热 。此外，可贴头部退热贴 ， 由于不是服用药物，使药物进入全身血液达到降温目的，基本上没有全身副作用 。
