经验直达：
- 内向的人如何变成外向的人
- 怎样让内向的自己变外向
- 内向人怎么改变外向
一、内向的人如何变成外向的人
内向和外向是两种不同的个性特征，每个人的个性都是独一无二的，没有固定的标准说哪种性格更好或更适合 。然而，如果一个内向的人希望变得外向一些，以下是一些建议 。
首先 ， 内向的人需要明确自己的目标和动机 。是什么驱使你希望成为外向的人？是为了更好地适应社会环境、更好地与他人沟通交流、还是为了个人成长和发展？明确你的目标可以帮助你更有动力和耐心地努力 。
其次，内向的个性常常表现为对陌生人和新环境的恐惧和不安，所以要克服这种不安全感，可以逐渐从小事做起 。例如，尝试与陌生人微笑和打招呼，主动参加社交活动 ， 或者尝试表达自己的观点和意见 。这样的小行动可以慢慢地帮助你建立自信和增加社交能力 。
第三 ， 学习如何与他人建立和维持良好的人际关系是变得外向的关键 。内向的人通常更喜欢独自工作和思考，所以他们可能需要更多地练习与他人沟通和交流 。可以参加一些关于沟通技巧和人际关系的培训课程，或者主动寻求机会与他人合作和交流 ， 例如加入社团组织或团队项目 。
第四，外向的人通常更善于表达自己和吸引别人的注意力，所以内向的人可以学习一些表达自己的技巧和方法 。可以通过阅读书籍、观看相关视频或者参加演讲和表演课程来提高自己的表达能力和公众演讲的勇气 。
第五 ， 扩大自己的兴趣爱好和阅读范围也是变得外向的好方法 。通过参加不同的活动和了解各种主题，可以拓宽自己的知识面和见识 ， 这样在和人交流时就有更多话题可以聊天 。
最后，要记?。?成为外向的人不代表要完全改变自己的性格特点 。每个人的个性都有其独特之处 ， 内向的特点也有其优势 。所以，内向的人可以选择保留一些内向的特点 ， 例如专注力强、思考深入等，同时也尝试发展一些外向的特点 。
变成外向的人是一个长期的过程 ， 需要不断地努力和实践 。可能会遇到一些挑战和困难，但只要保持积极的心态和持之以恒的努力，就能够在变得更外向的道路上取得进步 。
二、怎样让内向的自己变外向
生活中有内向的人，也有外向的人，人们总是习惯把活泼健谈，喜欢参与社交的人认作是外向，而那些不爱说话喜欢独处的人认作内向 ， 其实这些只是表面的 。
内向和外向，应该以下面4种标准来区分 ， 同时只要改变这4种属性，就能改变内向和外向的性格 。而内向变外向转变的过程，会让人变得更热情，更自信 。
1.内心能量来源 。
如果一个人必须在与别人的交谈和来往过程中获得力量，而没办法独立依靠自己想到解决问题的思路和方法，那么他是外向性格；
如果一个人善于独处 ， 喜欢在安静中积累力量，过多的社交反而只会让他觉得疲惫很聒噪 ， 消耗能量，那么他是内向性格 。
与人交流时获得的力量更多，还是独处时获得的力量更多，是内外向的判断依据 。
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内向的人变外向是一种什么体验
2.是否接纳别人对他的好 。
内向向外向过渡，在于是否能坦然接纳别人的好意 。内向的人会刻意疏远接近自己的人，因此要觉知自己这方面 ， 慢慢改变这种应激反应 。
不要被内向的人的疏离感伤到，他们不是针对某一个人 。有来就有往，一来二去，内向的人可能一开始会不自在，但只要相信别人是真正为他好 ， 那么他便也会逐渐打开心扉，接纳他人进入自己的世界 。
因此是否愿意接纳别人的好意，是判断一个人内外向的重要标准之一 。
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内向的人变外向是一种什么体验
3.是否对别人坦诚 。
这一点是说有的人在谈到自己的事情的时候，喜欢有所保留，顾左右而言他 。他们虽然健谈风趣，但不会轻易向别人说心事，内心有很多的小秘密 。
而沉默寡言的人可能更容易向边别人袒露心事 。因此，话多话少并不代表一个人性格内外向程度 。只有真正坦然的人才是真正外向开朗的人 。
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内向的人变外向是一种什么体验
4.内归因和外归因 。
外向的人会更多的认为自己的失败是外在原因造成的，从而有利于保持自己愉悦的心境，而内向的人会更多的把失败的原因归结到自己身上，反思自己 。
过多内归因会造成抑郁，过多外归因会造成暴戾 。需要把握好这中间的度 。因此改变归因模式，是改变自己内向性格的一个标志因素 。
现实中大多数人不会是完全外向或内向的人，每个人都有内向的一面和外向的一面，内向不一定不好 ， 外向也不一定就好 。
外向更善于与人去链接，有利于人脉资源的扩展，而内向更能专注干一件事情，因此在现代多信息的噪音时代，或许内向一点更不会受干扰
三、内向人怎么改变外向
内向人改变外向的方法：心胸开阔广泛交友、改变自己的情绪和处世方法、学会表达自己的情感、与人共处要懂得扰岁察言观色、多参加社会活动 。
1、心胸开阔广泛交友
要改变原来刻板、单一的生活方法，多交朋友，简掘应和心胸开阔、性情开朗的人经常往来，经过耳濡目染的效果 ， 逐步自己也会有心胸开阔、幽默、直爽的性格特征 。
2、改变自己的情绪和处世方法
要改变自己为人处世的行为和方法，懂得控制好自己的情绪，尽量给人平和、易相处的印象，在与人往来时，要学会尊重人，谦虚和谨慎可以赢得别人的好感 。
【内向的人如何变成外向的人-怎样让内向的自己变外向】3、学会表达自己的情感
要学会表达自己的思想、心中的感情也要善于表达，有心事不要总是闷在心中，不要将自己的心门关闭，多与人交往，多交几个信得过的朋友，当不开心时可以向朋友倾诉，及时释放不良的情绪 。
4、与人共处要懂得察言观色
要学会与人共处，懂得观察他人的喜爱与行为特色 ， 了解什么样的议题对方是感兴趣的 。如此，在与人交往时 ， 就可知如何投其所好，从而拉近关系成为朋友 。
5、多参加社会活动
性格内向的人，可以多参加各类社会活动，这样可以拓宽自己的生活圈子和朋友圈子，并且在团体中勇于表达自己的意见 ， 在公开的场合练习自己的语言表达能力，并以真诚的心待人，这样即可交到更多的朋友 ， 也会磨练了自己的性格 。
