睡眠
将操作系统的工作状态写入内存，只给内存供应极少电力，断开其他零件的供电 。
由于内存是易失性存储，一旦断电则数据尽失，因此维持睡眠状态需要接市电或有电池 。
一台普通家用电脑的睡眠功率通常在1~5瓦，唤醒后可以立刻恢复到之前的状态，包括打开的程序等 。
打个比方：工作累了小憩片刻，可以随时继续工作 。
休眠
将操作系统的工作状态写入硬盘，断开所有零件的供电 。
由于硬盘是非易失性存储，无需电力来保持数据，因此维持休眠状态不需要接电 。
唤醒后同样可以恢复到之前的状态 ， 包括打开的程序等，但唤醒速度通常比睡眠慢，这取决于硬盘性能 。
打个比方：晚上回家上床睡觉 。能被叫醒起来加班 ， 但是速度显然较慢 。
关机
如果在操作系统的电源选项中开了快速启动，那么可以大致理解为注销+休眠 。而禁用休眠和快速启动功能 ， 则是传统意义上的完全关机 。
重启
无论是否开了快速启动，都相当于完全关机后再冷启动 。
无论关机还是重启，再开机都需要重新打开工作环境 。
打个比方：跳槽换工作了 。原本的知识和经验都还在 ， 但是具体的工作需要入职之后重新开始 。
注：所以开机快是SSD性能强？其实性能只是一部分原因而已，另外一大因素是系统和BIOS里的快速启动 。
BIOS里的快速启动是跳过/延后了某些硬件的自检步骤，操作系统里的快速启动则借用了休眠的特性 。
有心的朋友可以试试禁用休眠、关闭快速启动 ， 关机后再开机就需要相对较长时间了 。
适合的场景
离开电脑几分钟到几十分钟：直接放着不管（私人场合）或WIN+L锁定（公共场合）即可 。
离开电脑几小时到几天：有稳定的电力应该睡眠，没有供电则应该休眠 。
需要维护硬件或长期不用：关机 。
不放心的话不妨想想看，手机不用的时候是关机还是熄屏？
当然 ， 确实有不少人遇到了电脑睡不着、醒不来、卡死、硬件失灵等问题 。
一方面，的确操作系统有某些版本或者某个补丁存在bug；另一方面，也有一些不符合规范的软件（X雷，XX加速器等)在会默认阻止电脑进入睡眠状态 。
但这不应该成为否定睡眠、休眠便利性的理由 。
睡眠的隐性好处
根据上面的介绍，大家应该能理解，睡眠、休眠时任务管理器中的“正常运行时间”不会重置而会累积 。
以我的笔记本电脑为例，可以看到总计使用了约4天半之后，空闲内存几乎被“备用”占满了，此项目就体现了Windows10的缓存机制 。
买了苹果设备或者惯用Linux系统的朋友对此应该不陌生，这些操作系统天生倾向于占满所有内存以用于缓存 。
缓存机制最显著的好处就是改善硬盘的IO性能，通俗来说：硬盘=柜子，缓存=抽屉，重启=搬家 。
每次搬家时东西全都收起来，进了新家就得拆麻袋拿东西 。后来住的时间长了，常用的东西用完就不收进柜子而是放在抽屉里 ， 从抽屉拿比从柜子拿显然方便又快 。
别看现在NVMe固态硬盘一个个性能都不错，但比起内存还是差得远，从内存中读取仍然要比从硬盘里读取快得多 。
【如何通俗理解睡眠、休眠、关机、重启？】