经验直达：
- 如何在职场中克服自卑
- 职场新人如何克服职场自卑感
- 职场新人如何摆脱自卑感
一、如何在职场中克服自卑
其实克服自卑挺简单的，你首先就要搞清楚自卑的本职是什么 。
自卑本质上都是自己在面对挑战和困难时，内心深处采取的一种自我保护机制 ， 这种机制让自己感到不安、紧张，想要逃避，这时一种正常的、动物性、人类先天就有的机制 。
职场上自卑情绪有很多种，但是并不一定全部来自于工作 。我不太清楚题主的工作性质，在企业里 ， 有的人因为工作能力、毕业学校而自卑；在体制内 ， 有的人因为家庭经济状况、为人处世能力自卑；无论在哪里 ， 也都有人因为外貌、身高自卑 。
所以我们要想克服自卑 ， 首先得明白自己的自卑来自于哪里，是什么原因造成的自卑 。虽然人人都有自卑的一面，但并不代表人人都喜欢自卑 。
自卑就像一片乌云 ， 将所有善意的光芒挡在外边，并把内部的缺陷渲染成魔鬼的样子 。有的人 ， 因为自卑变得懦弱，所以面对职场复杂的人际关系时，形成了讨好人格，让自己的压力越来越大；有的人，因为自卑变得偏激，开始拉帮结派、党同伐异；还有的人，因为自卑到极致 ， 走向了另一个极端-自大，以我为尊，谁的意见都听不进去，从而在错误的道路上越走越远 。
那么 ， 在职场上，自卑的你该怎么办呢？
一、不再掩盖自卑点，学会接纳自己 ， 才会更有力量 。我们都知道，大树受伤的地方会长出伤疤，这个伤疤就是以后整个树干最坚硬的地方 。那些让我们自卑的痛处，只有直面伤疤，才会更有力量 。很多人倾向于把让自己自卑的点掩盖起来 ， 以为这样就能假装不存在 。可是，你的假装不过是自欺欺人 ， 假装的过程也消耗了太多的精力、勇气、力量 。接纳自己的自卑点不是退让和妥协，而是用平等的姿态去直面、去共存 。
美国的“脱口秀女王”奥普拉，被《时代》评选为“20世纪最有影响力的100人之一” ， 但是她却有过一段不光彩的历史：14岁生子、吸毒、贫穷等等 。后来，这些她极力隐瞒的自卑点被八卦曝光，人人都以为奥普拉会逃避、会崩溃 。但是，她却将所有的经历一一反思 ， 写在了回忆录《我坚信》中 。
还记得那就谚语么“凡是杀不死的，必将让我更强大”，而接纳自己、直面自卑点就是你重生的第一步 。
二、自我暗示，将自信植入潜意识 。我们都知道认知决定行为，其实反过来行为对认知也有一定影响 。例如 ， 一个人经常强制自己对着镜子笑，慢慢地，心情也会变好 。
所以 ， 我想要变得不自卑，想要更自信，不妨先从小动作做起 ， 双肩打开、抬头挺胸、大步快速行走 ， 而不是佝偻驼背、畏缩不前、慢慢悠悠；不断对镜子说“你可以！”，而不是“我不行，我没做过，我不擅长” 。
这样，通过和自己紧密相关、点点滴滴的小事 ， 就能把自卑的情绪赶走，把自信植入潜意识 ， 从而影响自己的心理状态 。
三、形成一技之长，让自己自信更有底气 。刚才你可能想，我本来都没有实质性、外展性的改变，你却让我从心理上变得自信，这样很难 。这时 ， 你不妨自己锻炼一技之长 ， 并把这一技之长 ， 当做你自信的底气 。我们不妨，再从本质上定义一下自信：
自信就是对自己有足够的信任 ， 相信自己能自如应对各种状况，高效且有效地处理问题 。你看，这种信任基于自我掌控，更是基于能力 。
三个月，足够你自己学会一门技术，例如专业操作Excel、PPT，或者学会Photoshop，任何在工作中都能用得上的技术，都可以学一学 。给自己三个月时间，不仅仅是为了掌握一门技术 ， 更是在心里层面 ， 增加自信的底气 。
石油大王洛克菲勒说：“我能在生活中取得成功，主要归功于我对别人的信任和我激发他们信任我的能力 。”自信比你想象中要重要，自卑比你想象中要可怕，摆脱职场自卑，才能不断进步 。
二、职场新人如何克服职场自卑感
从这种落差带来的自卑感 ， 其实是在职场压力的情境下落差的失望感被自己放大了 。这个时候，去认知黑与白之间的灰度，是一个回避不了的过程 。
所以 ， 初入职场的自卑感是一种正常的心理反应，负面情况很多时候不是靠对抗克服的，反而诚实地认知自己的不足，接受这是一种正常的情况，平和的心态才能更好地想出解决方法 。
一个自己熟悉了好多年的环境进入职场陌生环境，面对自己不熟悉的领域和工作，而产生自卑感 。
如果“不幸”你加入的组织节奏快 ， 身边的同事没有太多的精力来带你，这个时候就像飞机着陆前没有任何铺垫和准备一下，猛一下扎到地面，直接就把机翼折了 。
这种心理，我不仅在职场新人身上看过，也在很多看上去很光鲜的职场老司机身上出现 。只是老司机们比菜鸟们更懂得藏住 。所以这种自卑感不分新手老手，不过是陌生环境刺激下的反应 。
三、职场新人如何摆脱自卑感
小艾今年毕业之后，终于成功进入心仪已久的公司，成为销售部的一名员工 。可是工作了半年之后，当初那个摩拳擦掌、意气风发的自己不见了 。业绩总是在部门垫底、做出的方案总无法取得客户的认同，最后需要同事帮助才搞定，就连做个PPT，跟部门里那些老员工比起来，都显得低级很多 。这些让他觉得自己好笨，什么都做不好，慢慢变得自卑脆弱起来，总感觉他们在笑话自己，因此开始把自己封闭起来，不愿意跟同事交往，这让小艾非常痛苦 。
很多初入职场的人跟小艾一样 ， 发现自己什么都做不好，觉得自己一无是处简直糟透了，进而产生了自卑心理，不断地否定自己 。到底该怎样克服自己的自卑心理呢？要想克服自卑，首先要弄清楚自卑心理产生的原因 。
一、职场新人产生自卑心理的原因
其实这种自卑感几乎每个人都有，不光是职场新人，那些老油条们，也会在某种程度上有着自卑心理 。其实自卑心理是一种人类经常会出现的心理现象，它并没有那么可怕，不必一想到自卑就心情低落 。
心理学家阿德勒曾说过：人人生而自卑 。
自卑主要来自于自己的期待和现实之间的落差，期待中你想把一切做得尽善尽美，现实往往不能如己所愿，这种落差在职场给你的压力下被加倍放大，久而久之你开始否定自己，对自己越来越失望 。
二、职场新人如何克服自卑心理
1、接纳自己
【如何在职场中克服自卑-职场新人如何克服职场自卑感】抱抱自己，接受现在自己的样子，即使真的很糟糕 。这时候诚实面对自己，承认自己并不完美，更容易使心态平和下来，找到自己的不足并寻求解决问题的办法 。
2、学会复盘
正所谓哪里跌倒哪里爬起，作为职场新人，做错事情、没有成绩是在所难免的 。一味沉浸在过去的失败中对未来没有任何帮助 ， 明天不会因为你的沉沦变得好起来 ， 你的能力也不会因此提高 。
此时 ， 如果能把你失败的事件拿出来做一个全面的复盘，更有利于找到问题所在，在下一次再遇到类似的事情时，就可以有效避免重复犯错 。
比如：上次例会你向老板汇报工作，老板对你的PPT非常不满意，甚至不客气地直接打断你的发言 。先别急着沮丧，找出老板满意的同事做的PPT，分析一下你的和他的差别在哪里，并及时做好复盘记录 。你也可以直接向那些[PPT做得精致的同事请教，把从他们那里得到的经验记录好，下次再做时把这些记录拿出来，绕开那些你易掉的坑 ， 注意那些可以为你PPT加分的经典细节 。
无论是哪方面，你都可以通过以上两个步骤，进行全面盘点，然后不断精进自己，相信随着时间的推移，你会看到积累的力量，重拾自信 。