导言：在互联网时代，伴随着知识的爆炸性增长，我们却在无限的焦虑中，迷失在信息的漩涡中，快餐式学习，让我们难以获得真正的自我成长 。我们已经步入了一个终身学习的时代！
在全民狂欢于知识的海洋的时候，每个人受惯性的影响，以及一些新的营销方式如打卡学习、期满返费等方式的激励，更加勤奋的刷信息、刷课程、打卡，试图通过不间断的终身学习，打破自己的焦虑，成就更具竞争力的自己 。
剧场效应对社会的影响在持续加剧，不输在起跑线上不仅仅适用于孩子，现在被竞争逼迫的职场人也不得不继续加快脚步，担心一天不学习，就会被时代远远抛在身后 。
但是，在花费了无数时间和精力之后，又有多少人能够真正的改变了，成就自己呢?
很多人其实并没有改变多少，反而会患上知识囤积症，更加焦虑，这时候 ， 焦虑的是如何把订阅的课程上完，何时才能真正的改变自己 。
在头条问答有一个热门问题，问题是这样的：
你选择樊登读书会与逻辑思维那个收获更大？为什么？其实这个问题最容易形成辩论甚至争论，但是在网友各自站队的时候，
有一位网友却独树一帜：他的观点很明确 ， 都不推荐！
原因很简单，通过亲身在樊登读书会的实践，他不太能接受浅尝辄止的内容付费 。而且每本书45-60分钟的讲解时间 ， 只能了解一些皮毛，书中的核心观点和大体脉络都有了，但是他认为精髓在于另外的几十万字里面 。
所以他一般情况下会听书以后 ， 自己买了书，沉下心精读，消化和吸收 。
而反对者则认为：樊登读书是抛砖引玉，对很多人还是有效果的，因为互联网时代 ， 许多人根本看不进去书，而樊登满足了很大一部分人的需求 。
更有人通过樊登读书会，克服了自己不会挑书的缺点，通过听说 ， 了解了一本书的价值，从而更为准确的选择适合的书 。
其实并没有谁对谁错，存在即合理，每个人看问题的角度是有差异的，这也决定了我们对待事物的看法和立场的不同 。
在巨量的信息面前，互联网时代的知识获取呈现几个显著的特质：
碎片化：随着自媒体的爆发 ， 多元化、个性化带来的就是信息的碎片化，碎片化是信息受众追求自我、追求个性、追求速度的一种外在表现 。这也是短视频爆发的主要受众基础，人们都是希望在最短的时间，获取最多数量的信息，而质量只能排在第二位 。
浅尝辄止：为了避免信息超载，我们的大脑在高速运转的同时，也在超速的以点状的方式筛选信息 ， 这也是一种大脑的自我保护 。
【慢下来，让自己真正的开始学习，你需要掌握的方法在这里】同时，我们对事物的关注、耐心都在快速的降低，一个负面信息，在短时间内从被曝光、到传播、爆发、湮灭的周期越来越短，而我们花在信息获取的时长在不断延申的时候，在每个信息点上花费的时间则越来越短 。
信息获取和知识学习的快餐化变成一种潮流，而浅阅读则让我们保持速度 ， 以便跟上时代，防止与时代的脱轨 。
头部效应凸显：从长期来看,各行业集中化程度会提高,行业利润和市场份额向行业龙头集中,这符合经济发展趋势 。
网红经济爆发，自然也符合20/80原则 ， 甚至于排名靠前的20%的网红中，也只有20%，即网红总量的4%，是真正的注意力经济的高收益者；
李佳奇们不仅仅是不断挑战互联网的记录，更重要的是，让更多人在牧群效应下，大概率的选择的更具安全感的群体趋同 。而却很少考虑到，这种选择到底是不是适合自己 。
对于大部分人来说，在知识的洪流中被推着走的时候 ， 我建议应该停下来，反思一下，你到底想要的是什么?
学习永远不是为了学习而学习 ， 学习目的和动机才是支撑我们终身学习的最强大的动力 。
如果缺乏了强烈的动机和清晰的目标，即便是通过各种方式，用外界的影响力强迫自己学习 ， 最终的学习效果也乏善可陈 。
在央视主持人中，董卿温柔犀利加上字字珠玑的谈吐，成就了作为主持人的一个个传奇 ， 包括我们看到的点赞数，达到了创纪录的1亿多，遥遥领先于其他人 。
从来没有随随便便的成功 ， 在领先的背后，是“台上十分钟，台下十年功”的不懈坚持 。
在环球人物对董卿的采访中 ， 董卿说：很多人在现实中 ， 混淆了学习的目的和学习方法，在跟风学习中，花费了大量的时间和精力 ， 但最终可能还是在原地踏步 。
每天睡觉之前一个小时的阅读，是雷打不动的 。
这个习惯她坚持了几十年，所以才有那么多的知识积累 。
很多人把学习当成了目的，沉浸在学习的过程的获得感中，所学到的知识最多能在大脑中停留一个星期 ， 然后，就没有然后了；
这种现象在培训界比比皆是，很多参训人员 ， 往往培训的时候满怀激情，感觉非常有收获，但是在培训一结束，又回到初始状态 ， 这也导致很多的企业面临两难的选择：不培训，能力提升不上去，培训了，能力依然没有质的提升 ， 结果还一样 。
主要原因，在于参加学习的人员，大部分都是享受了过程 ， 却没有得到想要的结果 。而事实上这个结果，核心在于学习目的与培训结果的高度相关，这种相关性，必然是需要通过学习者有效的将所学内容融入自己的工作中，才可能有所收获 。
针对绝大部分人，学习的目的大多是以下几类：
提升人文素质：
这是很多学习者比较重要的诉求 。
我有个同事，在工作之余，大量的阅读不同类型的书籍，从历史、人物传记、哲学、科学、音乐等等无不涉猎，随着涉猎的越来越广泛 ， 很明显感觉到他的整体人发生了变化，聊天中他逐渐从以前的默默不语成了主角 。
当然，更重要的是，他已经养成了良好的读书习惯，并充分享受读书给他带来的乐趣 。
在我们大量的学习中 ， 神经元也会不断的相互链接，而链接的频率和数量是随着我们学习量的增加而不断强化 。
“腹有诗书气质华”，读书是一种通过与作者独特形式的对话，形成对自身语言、行为、思想的影响 ， 进而丰富我们内心，提升我们的素质和品味 。
对于想提升自身素质的大多数人来说，多读书，多看经典名著，读不同观点和类型的书 ， 是你提升自我的重要途径 。
一本好书就是一位好老师 。书会融入你的血液之中，让你的行动、精神不知不觉发生变化 。
知识的储备，无论是对于董卿这样的专业主持人，还是对于一些希望成为行业专家的人来说，学习是我们知识储备的一种主要途径 。
上海才女武亦姝 ， 在央视《中国诗词大会》第二季总决赛的节目中，凭借强大的实力和淡定的气魄，成功夺冠 。
诗词大会评委蒙曼看来，武亦姝不是天才，却是人才，她的诗词储备是学出来的 。
当评委北京师范大学教授康震问武亦姝是如何储备积累这么多诗词的时候 ， 武亦姝说没有什么特别的方法 ， 就是不同地背诵、积累，直到把2000首诗词烂熟于心 。
想要信手拈来，你需要的就是这种超量的知识储备，无论是才女武亦姝，还是央视一姐董卿 。莫不如此 。
想要成为某一方面的专才甚至专家 ， 离不开超量的知识储备 。
获得启发：在我们的生活和工作中，经常会有灵光一闪的情景出现，就像大脑中有一盏灯瞬间被点亮一般，更多的时候，我们在各类的学习中，比如网课、培训中 ， 真正能够有所收获的 ， 往往是这些资讯对我们的启发 。
启发越多，我们本身的注意力会更集中，接受这些资讯的意愿才会更强 。
掌握具体的技能：
现在的很多付费专栏和课程，都是教授学习者掌握具体的一项技能 ， 比如EXCELWPS快速入门、会计考试培训、玩转python编程、如何成为一名合格产品经理、如何成为一名优秀的网络运营等等 。
对于学习者而言，由于工作或者生活需要，这类学习内容成为首选，这也是知识付费成为热点和流行趋势的主要原因 。
但是仅仅通过课程，无论是线上还是先下，你是无法快速的掌握一门稍微复杂的具体技能的，你还需要真正的实践和辅导 。
提升系统能力：
一个人的竞争力的强弱 ， 不仅仅来自于单独某项能力，更重要的来自于底层框架能力的系统化与否，这就好比某一项软件很强大，但是仍然需要在操作系统中运行一样，底层系统能力的提升，才是一个人最重要的可持续的学习方向 。
否则，再强大的软件 ， 如果没有更为匹配的优秀的操作系统 ， 那么依然无法发挥其强大 。对于个人来说 ， 某项能力的突出，也需要建立在自身各项系统能力的基础之上，比如情商、逆商、财商等等 。
既然学习能带来这么多的预期和好处，那么为什么很多人投入大量的精力和时间，却很难获得希望的结果呢？
原因大致有几种：
1、 我们并没有针对性或者明确的学习目标 。
2、 在学习过程中，我们没有做到相应的整理和提炼 。
3、 有明确的学习目的，却只有“学”，而没有“习” 。
4、 只输入，但没有内化和输出 。
没有针对性或者明确的学习目标 。
这种情况下，最容易陷入学习的误区，为了学习而学习，时下的社会发展，让很多人患上了“学习焦虑症”，总是会感觉不学习会被时代抛弃 。
当然这种想法是没错，但是这并不代表我们为此需要没有选择的进行学习，人的时间是有限的，在没有目标的情况下，浩如烟海的知识会让我们应接不暇，技术的发展也会让我们更感觉知识面的不足 。
在没有明确目标情况下，无规律的广泛涉猎，对于我们的素质提升其实并没有多大用处 ， 用于浅尝辄止，而没有经过深思，知识充其量只能算一种资讯，我们无法在有用的时候及时从大脑中“调用” 。
而且，更容易患“”知识囤积症“
如果你看到别人读书，或者偶尔听别人推荐一些书，或者总觉得心理不安，想靠知识来充实自己 。
这种情况下，大概率你会一时冲动，买上一堆书、或者花钱报上一堆课，但你很快会发现，热情维持的时间很多，徒留下一堆尚未看完的书或者没有上完的课程 。
而等你真的需要的时候，你只是记得，我曾经有看过，但是记不得了 。
朱熹曾经说过：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思 。
囫囵吞枣的填充资讯和知识，只会让我们的大脑持续运转，进而过载而容不下真正需要学习的内容 。
没有整理和提炼 。
数学家华罗庚对于学习，有一段精彩的见解：
学习有两个必经的过程 ， 即“由薄到厚”和“由厚到薄”的过程.“由薄到厚”是学习、接受的过程，“由厚到薄”是消化、提炼的过程.除此之外，提炼知识的逻辑框架和核心，可以通过再复盘所学知识的框架，比较典型的就是读书的时候看看作者的目录，对比自己的思考 ， 理解作者的逻辑 。
譬如我们读一本书，厚厚的一本，加上自己的注解，就愈读愈厚，我们所知道的东西也就“由薄到厚”了.
但是，这个过程主要是个接受和记忆的过程，“学”并不到此为止，“懂”并不到此为透.要真正学会学懂还必须经过“由厚到薄”的过程 ， 即把那些学到的东西，经过咀嚼、消化，融会贯通，提炼出关键性的问题来 。
学习是一个系统性的过程，在了解所学的知识时，一定是要不断整理自己的所思所想，古人强调注解 ， 现在我们则可以多做笔记，但这个习惯并不是很多人拥有的 。
更为重要的是，能把所学的知识，经过消化，融入到自己的知识体系中去 。
只有“学“没有”习“，学到意愿很强，但是实践的动力不足 。
孔子老人家曾经说过：学而时习之，不亦说乎 。
我们所有的知识，如果仅仅储存于大脑中，那么它无论多么系统、多复杂，永远也只能是知识 ， 而真正要把外部知识转化为自己的知识或者技能，最重要的是：实践 。
离开了实践,学习也就成了无源之水,无本之木，知识更容易成为我们成长的障碍 。也很容易让我们闹出缘木求鱼的笑话 。
学习的目的是为了实践，但是实践不仅需要时间，更需要克服大量的阻力，让新的知识融入到我们的知识体系中 ， 融会贯通，不断提升自己的生活和工作技能 。
只有输入，没有内化和输出 。
要保持我们不断的成长，不是来自于知识的堆砌，而是思维模式的不断进化 。而这是很多学习者最容易犯的一个错误 。
我曾经有一段时间，也是广泛涉猎，大量阅读 ， 希望通过学习获得更多的写作灵感，但是东拼西凑式的学习，并没有让我感知到自身能力的提升和进步，反而因为只有输入 ， 没有消化、吸收，进而有效输出，导致学习效率极低 。
真正能帮助你进步的，把学到的知识变成自己的知识和能力，需要的是不断的输出 ， 甚至于主动输出倒逼输入 。
唯有如此，你才知道你真正缺乏的知识，你也才更有针对性的去学习 。
所以要想真正的摆脱学习的迷茫，我们可以参考如下步骤，调整你的学习方式：
1、 慢下来反思，在提升效率的同时，重要的是不是学，而是融会贯通 。
学而不思则罔，思而不学则殆 。学习和思考、学习和实践是相辅相成的，
一味学习而不思考 ， 就会因为不能深刻理解知识的本义 ， 而不能合理有效利用所学的知识 ， 甚至会陷入迷茫 。
任何的知识都是死的 ， 但是现实中我们所有的实践 ， 变量是相当多的，只有在实践中不断的实践所学，才能真正的有所收获 。
书不在多,精读则行 。学不在博,领悟则灵 。
要做到这点，需要我们真正的停下来，思考我们学习的方式和方法 ， 不要为了学习而学习 。
而是要带着问题和清晰的目的学习 ， 这样，学习才能有真正的收获 。
2、以终为始，有明确目标和针对性的学习 。
每个人的时间是有限的，而现代社会的资讯和知识的产出却远超我们的想象 。随机的涉猎和蜻蜓点水般的学习，只会浪费你自己的时间和精力，而没法让你有显著的成长 。
以终为始，有明确目标和针对性的学习 ， 不仅不容易跑偏方向，而且能让学习更有效率，在不断的进步中，获得更高的自我满足感，从而强化自己的学习动力 。
比如我们的目标是拥有像武亦姝一样的诗词才华，那么首先给自己定好熟记2000篇诗词歌赋作为目标，才是正确的选择 。
3、克服惰性，养成良好的学习习惯 。
终身学习，听起来不错，但是知易行难，作为普通人，你没有董卿那样常年保持的良好的阅读习惯，自然也难以获得同样的成就 。
如果你无法长期坚持学习 ， 那么假如一些有共同学习目标和爱好的社团或者圈子 ， 能让自己在外在压力下 ， 更有动力去坚持学习 。
4、重质不重量，精度一本胜过泛读百本，一技精通胜过百技略懂 。
著名学者朱光潜先生曾经：“与其读十部无关轻重的书，不如以读十部书的时间和精力去读一部真正值得读的书；与其十部书都只能泛览一遍，不如取一部书精读十遍 。”
时下流行的恰恰相反，很多人不断的在网上show自己的读书“业绩”，动辄每月几十本的记录，让很多不明就里的人羡慕不已 ， 但是真正能学到知识，并融入自己知识体系的 ， 又能又多少呢？
广泛涉猎固然有必要，但更重要的是深度学习，而深度学习中 ， 最核心的就是追根究底，不仅仅知道我们所学的是什么，更要了解清楚为什么以及怎么做 。
5、用费曼学习法，形成学习闭环 。
大多数人学习，是以输入为主 ， 但是，真正的学习 ， 最终的目的是为了将所学融入自己的能力体系中，做到融会贯通，解决实际问题，而不是像知识仓库一样将知识简单的堆放存储 。
而只有将知识从仓库中“销售”出去，我们才能真正的形成学习闭环 。
费曼学习法的一般步骤是这样的：
第一步，制定你自己的学习目标，针对性获取高价值课程 。我们真正需要的是借鉴费曼学习法 ， 将自己需要学习的知识能够变成技能，而不仅仅是知识储备，所以非常有必要通过学习闭环，真正的实现从知识到技能的转换 。
第二步 ， 教授这个概念或技能，假设你的教授对象是小学生或者一个老人，如何用他们能听懂的语言解释这个概念 。
第三步 ， 返工 。这一步针对的是第二步你解释不清的地方，再返回到原材料中，重新学习 。当你可以解释清楚后，合上课本，继续第二步教授 。
第四步，回顾和精简 。把你刚刚对于概念或技能的解释写下来，如果有不够简洁或者让人困惑的地方，那就再一次重复这几个步骤，很快你会发现自己真的理解了这个概念的实质 。
学习闭环分为：
具体来说：
学习、输入：针对性学习一门课程，或者阅读一本书籍；大部分人停留在这个阶段 。
整理、复盘：一边学习或者阅读，一边独立思考思考，同时记笔记，笔记中不仅仅是摘抄核心概念，更重要的是记录自己的所思所想，以及对自己的启发，最终消化课程或者书籍的核心表达的观点 ， 做好输出准备 。
实际上，只有少数人做到了这点 。
著名学者钱钟书的夫人杨绛先生曾经回忆钱老的学习方式：
许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘 。他本人却并不以为自己有那么“神” 。他只是好读书，肯下功夫 ， 不仅读，还做笔记；不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍 ， 笔记上不断地添补 。所以他读的书虽然很多 ， 也不易遗忘 。经过整理，钱钟书先生仅仅外文笔记，就达三万四千多页，中文笔记也不相上下 。
做笔记很费时间 。钟书做一遍笔记的时间 ， 约莫是读这本书的一倍 。他说，一本书，第二遍再读 ， 总会发现读第一遍时会有很多疏忽 。最精彩的句子，要读几遍之后才发现 。
融入体系：
割裂的知识是无法最终变成自己的技能的 。所以我们需要的是把新的知识 ， 融入到原有知识体系中去，形成一个全新的个人技能 。
这个融入过程，有些是弥补原有的不足，比如掌握PS 中某些特殊新功能的用法，掌握后就能融入原有的PS知识中去；
而有些新的知识，比如一个新的软件的学习，则是在原有知识架构中，增加一块新的内容，从而不断的充实自己的基础技能 。
输出：
将知识融入自己的体系中 ， 并通过演讲、讨论、自我思考、对话、实践等方式输出 。
最重要的输出就是实践 。
迭代：
针对性的进行不断地学习 ， 思考，更新，迭代 。
将原有的不再适用的知识进行筛选淘汰，更新，不断调整自己的知识结构，甚至于进行破坏性创新，打造自身新的竞争力 。
真正的学习，不仅仅是为了充实自己 ， 更重要的是能够学以致用、知行合一 。
放弃那些囤积知识类的快餐式学习，让自己慢下来，真正的提升自己的学习力，不是建立知识仓库 ， 而是将知识融入自己的能力体系 。
书到用时方恨少，事非经过不知难 。只有形成学习闭环，你才能真正的摆脱学习的窘境 。
最后总结以下，为了避免被动学习 ， 我们可以参考如下的学习方式：
1、慢下来反思，学习最重要的是不是学 ， 而是通过实践融会贯通 。
2、以终为始，有明确目标和针对性的学习 。
3、克服惰性，养成良好的学习习惯 。
4、重质不重量，精度一本胜过泛读百本，一技精通胜过百技略懂 。
5、用费曼学习法，形成学习闭环 。
6、进行不断的迭代 ， 螺旋式自我提升 。
【完】