昨日给正值青春期的孩子和家长们梳理了网课之下如何保持好亲子关系，想不到今天就把这些内容用到自己身上了 。
家中的娃儿从今天起需要网课学习三天 。今天立冬日，“冬天来了，春天也就不远了”，期盼着快点儿好起来 。
家长们反馈孩子们在网课之下有种种恼人的表现：孩子有主见，沟通难，一沟通就容易发生冲突；自律性差；学习效果差；运动量少；担心孩子视力受到影响等等 。
“道”是指针
针对这些问题，先从“道”的层面做到以下几点：【网课之下，如何与孩子保持好亲子关系？】一是要了解孩子的成长特点 ， 清楚青春期的孩子有主见是正常现象 。
因为青春期想要独立，而有主见是独立的一种表现 。清楚了孩子这个时期的特点，也就能在与孩子相处时更为平和 。
孩子在不同时期有着不同的成长特点 ， 在看到孩子问题时先别着急上火 。想一想孩子的年龄特点，更多地理解孩子，让被孩子问题激发的冲动回归到平和，让理智发挥作用，平和地和孩子沟通面对问题、解决问题 。
二是要与孩子站在一起面对问题，而不是和问题站在一起面对孩子 。
家长看到孩子表现不尽如人意，比如做作业拖拉、上课不认真听讲、做作业时不专注等等，要平和地和孩子沟通，倾听孩子，了解具体问题是什么，清楚孩子需要的支持，让孩子一起参与解决问题 。
不要急于给孩子解决问题的答案以及“为了你好”的指导 。因为成长无法代劳，这种直接给答案，孩子可能会因为没有经历过而无法理解，也可能因为误解这是来自家长的要求而无法体会到父母的好心，反而会因为觉得这是控制和要求而倍觉反感 。
面对孩子的问题，不着急、不责备、不评判；而是要用耳朵听、用眼看、用心想、用爱回应、最后再给建议 。
这也是《非暴力沟通》中提及的四要素：观察——感受——需要——请求 。也就是说先用眼睛观察事实，接下来用身体和心觉察感受 ， 并表达出来感受和需要，最后说出具体的请求 。
三是要秉持“以终为始”，引导孩子明白“为什么而学习”，从而解决学习动力、缺乏自律的问题 。
从孩子的兴趣和喜好出发，让孩子清楚具体而明确的学习目标，从而通过目标反过来激发学习动力 。
比如一个孩子希望和自己关系好、学习好的同学考入同样的好高中，那么就可以让他以这个同学为榜样，改进当下的学习行动 。
“法”是“道”的表现形式
清楚了“道”，将其放在心里，心态与态度有了“定海神针” ， 接下来“法”，也就是方法 ， 实施起来就容易了 。提供几个融洽亲子关系的方法，行动起来可以让网课生活不那么烦，可以让亲子关系更愉快 。
一是给孩子提建议时 ， 先热反馈再冷反馈 。
也就是说给孩子提建议，要先看到孩子做得好的方面 ， 先具体的鼓励，再提出完善建议 。
很多时候，家长本着“为了你好”，急于给建议与意见，上来就说 。殊不知这样做，会让孩子们感受到被要求的压力，这样情况下会产生反感，而体会不到家长的“为了你好” 。
二是每天提醒自己看到孩子的闪光点，找到1-2个点具体地鼓励孩子 。
有了这样的意识，我们会更体会到孩子的可爱 。通过这样的看见与鼓励，可以正向鼓励孩子们更多好的表现，越来越优秀 。
正如《相信相信的力量》中所说，“不是孩子优秀了 ， 你才接纳孩子，而是你接纳孩子了 ， 孩子才优秀 。”
三是尽己所能，关心、关注孩子，每天有专注陪伴孩子的时间 。
网课期间，担心孩子运动不足或者视力受影响，可以与孩子商量定下规则：每个小时看窗外，每天保持1-2个小时的户外活动 。
通过和孩子一起制定规则并行动起来，可以放下担心，安心陪伴 。
“道”与“法”，道是指针，法是道的表现形式 。家长们心中有了道，与孩子们一起时带着欢庆的态度，就会给到孩子爱与温暖的体验，也会让亲子关系融洽亲密 。
《正面管教》这本书提醒我们“我们不但要有一颗爱孩子的心，更要懂得如何去爱孩子 。在纠正孩子的行为之前 ， 先要赢得孩子的心” 。
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