大家在工作当中的时候有没有被老板骂过，有没有被领导骂过 ， 有没有自己遇到不开心的事情的时候，我相信肯定有，那大家是怎么去消化这些不良情绪的呢 。
我相信回答一定是这样子，我会和家人打个电话，我会和朋友打个电话 ， 我会自己出去吃一顿，我会自己出去玩一顿 ， 大家的解决办法总是不一样的 ， 但也总是一样的，总归是把这些东西发泄出来 。
但其实大家有没有想一下，如果大家想走得更远，爬得更高，那其实很多发泄的方式 。但如果一个人想走得更远 ， 往往都得自己默默去消化，默默去承受 。
我记得我在上大学的时候，无意当中和别人聊天的时候，听到了这样的一句话 ， 我一直印象特别深刻 。
【成年人的标志就是要学会自己消化不良情绪】当时那个人是和我这样说的，如果你想在一些事业上，在一些感情上，在一些事情上取得相对而言比较大的成就的话 ， 那你就一定要学会自己去消化这些不良情绪 。
那个时候我对这句话的理解就是，我遇到不良情绪的时候，我为什么不能发泄，我要去自己消化呢？于是带着这个疑问我向他提出了我的这个问题，他随后给我举了一个例子 ， 他跟我说到 ， 假如你在工作当中，你的老板跟你说了你的不好，那你有没有想过他是怎么知道你的这个不好的？我当时的回答就是，那可能是我做的某些点做得不好被发现了，所以他感觉不好 。
