昨天，在我的朋友圈里，我看到了我的前同事吴欢的评论，他在新公司工作了不到两年，得到了晋升和提升 。我 一个平时冷漠的人，突然给他一个热情的赞美和一个大拇指的评价 。事实上，像吴欢这样能够自律、在工作中表现出色的人 ， 无论走到哪里都是热门人选 。当时，他被我们的笑声称为历史上坚强的五哥 。
例如，吴欢每天早上来办公室时，他会在五fen钟内清洁工作台，在五fen钟内泡一杯热气腾腾的凉茶来提神，在五fen钟内写下一天的日程安排，然后正式开始工作 。他每天都很忙，他会站在窗外，每小时看五分钟远处，继续战斗 。每天上班前五分钟，他会写一份当天工作的简要总结 。我们通常午休两小时 。他会吃一个小时，走一个小时，读半小时的财经新闻和商业杂志，然后在早上的后半个小时睡在沙发上 。当他在炎热的天气醒来时，他会闭上眼睛，恢复精神 。在日常工作中，每当遇到问题，他都应该全力以赴，想出各种解决办法 。在每一个成功和失败的案例之后，他都会自发地写一个工作日志，每周重复一次日志，在错误的实践中不断进步 ， 在取得好的结果后学习成功的经验 。有些嫉妒他的人说这是一场表演 。事实上，我认为这些行为并不特别 。每天每五分钟坚持一次看似无关紧要的事情真是太好了 。许多人工作时间很长，而且很懒散 。从那以后，他们的技术没有改进，也赚不了多少钱 。
他们患职业病是因为他们长时间坐着使用电脑 。，作为一个像吴欢这样纪律严明的人，自我成长的速度与服务年限成正比 。他刚开始工作时身体很好 。在工作场所自律、工作出色、身体健康、一箭双雕、没有副作用的人 。上周，我表妹休完产假后正式回到公司 。到了办公室 ， 每个人都被她白皙光滑的皮肤和优美的身体曲线震惊了 。因为你很难从她的外表看出她结婚生子了 。她带孩子回家住了半年 。三年来，她没有大脑问题 ， 也没有BLX粘液婴儿病 。第二天她去上班了 。休息期间，女同事们聚在一起，问她如何进食，比如发胖 。如何带着孩子永远留住女孩的心？如何找到一个好丈夫，实现家庭和事业的双丰收？面对这些想变得漂亮又懒得为梦想买单的人，我的表姐无奈地笑了笑，说：“其实我容易长胖 。世界上有办法让你吃不胖，喝不胖 。有一个母亲带着她的孩子不伤她的心 。，她老公永远对别人好 。”她说了几句戏谑的话后，说出了真正的原因 。我表妹怀孕时，她没有忘记每天走路 ， 走路也很正常 。跟上营养和身体变化的程度 。她的饮食清淡，晚餐吃垃圾食品 。白天，她忙于照顾孩子 ， 又累又累 。她记得为自己穿上漂亮的衣服，每天花时间保养皮肤 ， 练习瑜伽和塑造身体 ， 用实际行动保持女孩的美丽之心 。通常，她会利用业余时间阅读一些专业书籍，每隔几天打开电脑，做PPT ， 打字 ， 让自己变得陌生 。在生活中，你会发现自律的人可以保持良好的身材 ， 跟上社会的步伐，保持家庭和事业的双重平衡 。岁月对他们很好 。懒惰和纪律松懈的人是不自律的 。他们整天沉迷于舒适的环境，在任何情况下都无法控制自己 。他们被社会淘汰，被工作拖累，被家庭束缚，精疲力竭 ， 无法随着年龄的增长而摆脱束缚 。
我小区有个s姐 。几年前，她选择辞去自己蓬勃发展的工作，专注于全职在家工作 。这类家庭主妇将关注家庭，在家庭和社会中的地位较低 。相反，一个爱丈夫的女人会有秩序地管理她的孩子 。事实上 ， s姐姐的特殊作用是什么？她确实有自律的好习惯，这使她今天的生活如此顺利 。s姐坚持每天下班后留出一小时阅读 。她读食谱、爱情小说、鸡汤 。她在厨房煮粥时读到了《战争与和平》 。晚上哄孩子睡觉后 ， 她正在开夜车看《红楼梦》 。当她去银行做生意时，她利用等待的时间来观察人类的星星何时发光 。s姐姐说，要生活在分散的米、油和盐中，我们应该保持精神的丰富和充实 。在这些看似无用的阅读时间里，她可以与受过高等教育、地位高、受过高等教育的丈夫进行没完没了的话题，她的思想境界将长期保持一致 。对于她的儿子 ， s姐姐保持每天一起阅读一小时的习惯 。她又忙又累，放下东西，读唐诗 ， 背诵成语 ， 给孩子们讲故事 。在正常生活中，s姐姐安排三餐 ， 这是有营养的 。她喜欢早起，给儿子做一杯鲜豆浆 ， 给丈夫做一碗油面 。姐姐的坚持和努力使她的丈夫和孩子们越来越离不开她 。事实上，你会发现自律的人在工作中很强大，在家里很自豪 。那些能够在日常生活中引领生活走向诗意和距离的女性被赋予了自律的好运 。自律让他们拥有普通人梦寐以求的幸福婚姻，让他们的生活永远闪耀 。你是否觉得自己想在工作中做一些伟大的事情，却无法不断提高自己 。在生活中，我生活在混乱中，无法摆脱我的坏习惯 。在你的个人成长中，你想变得美丽、苗条、善良 。你不想待自己 。你抱怨又累 ， 很容易屈服于自己 。当你在生活和工作中承受越来越多的压力时，你会越来越意识到自律真的能帮助你自己 。安德烈耶夫曾经说过，一个人的伟大胜利是战胜自己 。自律的生活刚刚开始折磨人们 。它经常挑战你的心理和身体极限 ， 让你想放弃 。当你经历自律的痛苦时期，你的工作会越来越严格，错误率会越来越低 ， 你的表现会越来越好 。当你在生活中越来越追求质量时，你会发现生活越来越有趣和丰富 。在工作日，当你尝到运动、阅读和其他爱好的好处时 ， 你会爱上自律 。亚里士多德说，习惯塑造人，优秀的成功来自良好的习惯 ， 而不是冲动 。当你把自律作为一个好习惯时，你会发现今天你比过去达到了一个新的水平和高度 。你会越来越好！
【自律能成就更好的自己，如何把自律养成一个好习惯】