经验直达：
- 产妇该怎样减轻分娩时的疼痛
- 缓解分娩疼痛的方法有哪些
- 如何缓解分娩镇痛
一、产妇该怎样减轻分娩时的疼痛
1.导乐法
进到产期，导乐在孕妇身旁具体指导激励如何正确用劲替孕妇抹汗 ， 持续给孕妇以心态上的适用，以缓解产痛 。
2.硬膜外麻醉
这类麻醉剂方法止痛实际效果较为理想，根据硬膜外腔阻隔操纵孑宫的触觉神经，合理地减轻产痛 。
3.呼吸法
深吸气：呼吸时你能觉得肺最下边充斥着气体，肋廓下边向外和往上扩大，接踵而来的是迟缓而低沉地将气呼出来 。这会形成一种镇定实际效果，在宫缩开始与结束时做深吸气是最满意的 。浅吸气：呼吸丰腴而短暂，嘴巴略微打开，根据咽喉把气吸进 。浅吸气约10次以后需要做1次深吸气，以后再做10次 ， 当宫缩做到高些时可选用浅吸气 。浅部吸气：在疼痛经常时 ， 最非常容易和最有效的方式 是开展浅部吸气，类似气喘 。为了避免通气过多，可在喘气10-15次能屏息 ， 默数5下 。
4.开水清洗
温开水不断不断地清洗或淋浴 ， 子宫收缩时腹腔就不可能那麼疼了 。由于水的暖和和水的浮力或洒水领头，可以具有温婉的推拿功效，使孕妇能够更好地释放压力 。
5.分娩球
分娩球如同用以物理疗法和运动的那类球 。此项健身运动几乎不费哪些气力，可给孕妇产生舒适感，如在子宫收缩期内坐到上边并摇晃人体 ， 可协助释放压力躯体和会阴部，用于孕妇分娩初期 。
二、分娩疼痛减轻必须留意有哪些问题呢
第一阶段：子宫的扩张型，全部分娩过程依据宫颈口开启的水平可以分成三个环节，对于每一个环节 ， 孕妈妈都是有一些能做和不可做的事，这种事对能不能合理地缓解痛疼，孕妇分娩的成功是否尤为重要 。这一环节疼痛逐渐到宫颈口开启4公分上下，在这个环节中，宫颈口开启的不容易发觉，但会觉得烦闷和痛疼 。
可以转换姿态，试着寻找使你觉得最舒适的伴随着胎儿头位的降低，孕妈妈疼痛的位置也会有一定的更改，因此尽可能寻找觉得舒适的方式那样能够能够更好地释放压力 。疼痛的情况下最好是张大嘴呼吸减轻疼痛的主要方式便是选用呼吸式呼吸法 。假如忍着痛疼得话人体便会越来越肌肉僵硬，产痛便会提升 。
根据张大嘴地呼吸可以释放出来痛疼的觉得 。轻按、抚摩、温馨人体拿手轻按、抚摩痛疼的区域可以在痛疼中让自身略微释放压力一些 。用暖手袋放到腹部，让身子温馨一些还可以缓解人体、缓和疼痛 。如果是大白天得话尽可能坐下去因为疼痛的情况下孑宫是一眼前倾一面往下收拢的，因此把人体稍稍前伸不但可以降低痛疼 ， 还能够让肌肉放松 。夜里侧睡的姿态好一些，如果是大白天得话就尽可能坐下去 。
二、缓解分娩疼痛的方法有哪些
现在的电视剧都是套路 。比如生孩子的时候，女主在房间里痛苦地尖叫，每次看到这样的场景，细菌的情绪就崩溃了 。难怪会难产 。浪费力气，生孩子一定没力气 ， 分娩非常痛苦，需要很长时间 。这样喊是浪费体力 。绝对没有足够的体力来完成分娩 。分娩时的疼痛不能完全缓解，但以下措施可以使分娩更加顺利 ， 合理饮食一直被强调，有些孕妇就是控制不了自己想吃东西的心情 。孕期营养过剩会导致胎儿过大 ， 使分娩更加困难 。所以孕妇一定要合理饮食，不要吃太多 。怀孕准备阶段，要开始运动，逐渐养成经常运动的习惯 。
怀孕期间也要适当运动，在医生的指导下选择合适的运动方式 ， 帮助你提高体力 。毕竟，分娩也是一项体力活动 。如果孕妇有足够的体力 ， 也会让自己分娩时不那么痛苦 。孕妇分娩时间短，产程顺利，痛苦也会相应减轻 。分娩时过于紧张，孕妇的情绪会影响分娩 。这种情绪会使子宫收缩无力，子宫口慢慢扩张，产程变长，消耗大量孕妈妈的体力 。孕妇在分娩前必须保持良好的精神状态，吃易消化的食物，保持足够的体力 。生孩子的时候要听从医生护士的吩咐，配合他们的建议 。不要瞎推浪费精力 。分娩疼痛是孕妇必须经历的，无法避免 。但是我们可以采取适当的措施来减轻分娩时的痛苦！
产房是新生命诞生的地方，也是孕妇受苦的地方 。敏敏站在医院产房的门口，当她听到里面令人心碎的哭声时，她感到有点紧张，感到胃里难受 。哪些孕妇不期待宝宝出生，但分娩时的钻心疼痛也让人头皮发麻 。其实减轻孕妈妈痛苦的方法还是有很多的，妈妈们可以在分娩前提前了解一下 。麻醉是医学上减轻孕妇疼痛的常用方法 。分为全身麻醉和局部麻醉 。一般用局部麻醉生孩子 。如果使用全身麻醉，母亲的意识会消失，但整个生产过程需要孕妇的配合，否则婴儿很难出生 。现在医疗麻醉技术已经很先进，孕妇可以放心，麻醉的副作用一般会在24-48小时内消失，医生会根据孕妇的身高体重使用麻醉剂量 。
热敷是一种经济的方法 。孕妇生孩子时，可以在母亲疼痛部位放发热物质，可以有效缓解疼痛 。但是这种方法需要一定的材料，产房需要准备加热设备 。有经验的孕妇可以在分娩前准备一些温暖的婴儿，贴在疼痛部位，主要是腰部，但一定要用衣服隔开，否则容易烫伤母亲 。为什么怀孕妈妈生孩子会感到疼痛？主要是我妈注意力过于集中 ， 这种有意识的关注会加重身体的疼痛 。所以怀孕的妈妈在生孩子的时候可以给自己找一个着力点 。比如孕妇在进入产房之前，告诉自己在分娩时注意呼吸 ， 这样妈妈们就不会理会身体的疼痛，这也是一种非常有效的方法 。但是你需要你妈妈有很强的控制力 。
三、如何缓解分娩镇痛
分娩疼痛来自子宫收缩、宫颈扩张、骨盆底组织受压、阴道扩张、会阴拉长 。我们通常所说的“无痛分娩” ， 在医学上其实叫做“分娩镇痛” 。一般来讲，“无痛”只是一种理想化的状态，在分娩中实现的困难较大 ， 人们往往是通过各种方法使分娩时的疼痛减轻 。在临床实践中发现，分娩镇痛与产妇的精神、心理状态密切相关，如恐惧、焦虑、疲惫、缺乏自信及周围环境的不良刺激等因素都能降低产妇的痛阈 。所以精神安慰镇痛分娩法可以说是一种非药物性镇痛方法 。
分娩时的剧烈疼痛可以导致体内一系列神经内分泌反应，使产妇发生血管收缩、胎盘血流减少、酸中毒等，对产妇和胎儿都有相应的影响，因此良好的分娩镇痛非常有意义 。在这里，我们着重介绍一下药物分娩镇痛法 。
首先，与其他外科手术药物麻醉镇痛不同的是，分娩镇痛考虑的范围更广，镇痛药物需必备条件有：
1.对产妇及胎儿不良作用?。?
2.药物起效快，作用可靠，便于给药；
3.不影响宫缩频率及强度；
4.产妇清醒 ， 能配合分娩过程 。
常用的药物有：强镇痛药哌替啶；局麻药利多卡因、布比卡因;全麻药氧化亚氮、氟烷、恩氟烷，这些均能通过胎盘进入胎儿体内 。麻醉深、时间长会抑制胎儿及产妇的呼吸及循环 。哌替啶属麻醉性镇静药 ， 能提高痛阈，抑制痛觉，但镇痛不完全 ， 且对胎儿有呼吸抑制作用 。
阻滞麻醉用利多卡因、布比卡因镇痛确切并能保持产妇清醒，不易产生对胎儿呼吸抑制作用，以硬膜外麻醉镇痛最好 。硬膜外麻醉的优点很多 ， 比如：镇痛效果很好;产妇清醒，可以进食进水，可以参与产程的全过程;产妇的活动不会受到过多限制 ， 还可以下地行走等等 。但是它也有一些不足之处，硬膜外镇痛是有创性的，具有一定的操作和技术风险;由于产妇个体差异等原因，有时镇痛效果可能欠佳;药物剂量和浓度选择不当时，有时会对产程及母婴产生不良影响 。
吸入镇痛指吸入亚麻醉剂量药物，氧化亚氮经流量挥发器给予，其浓度为40%~50%，需与恩氟烷合用，应用时防止产妇缺氧或过度通气，优点是起效快、苏醒快 。
【缓解分娩疼痛的方法有哪些 产妇该怎样减轻分娩时的疼痛】我们称这些为分娩镇痛，而不是无痛分娩，是因为直至今日，尚未找到一种安全、满意、完全不痛的方法和药物 。分娩镇痛至少能减轻产妇的剧烈疼痛 ， 随着我国生活水平的不断提高，可以预见，分娩镇痛有着广泛的前景 。
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