经验直达：
- 如何让家中老人愉快地度过晚年
- 如何让老人过得更舒适
- 怎么才能让老年人更健康
一、如何让家中老人愉快地度过晚年
退休之后，门庭冷落、车马稀少，恭维的人不见了，失落感渐增 。且相对而言，月收入有所降低，昔日的那些年轻人 ， 工资逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气 。长此以往 ， 必然影响健康 。如果能以平和心态看问题，从总体上讲，大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的 。
眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切 ， 没有身体健康将会失去一切 。老年人要以豁达的心态面对生活 ， 知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的 。
当前老年人大都比较重视锻炼身体 ， 这固然可取 。但还应进一步重视心理健康，注意陶冶情操，丰富精神生活，以确保身心健康 。读书和旅游既是老年人参与社会的重要，又是陶冶情操、丰富精神生活、自我锻炼和养生的最佳形式 。1 一个是要有老伴：常言道“少年夫妻老来伴”即使是子女都很孝顺，但是他们都忙于自己的事业 ， 要照顾自己的孩子，不可能时时刻刻都想着自己的父母 。所以，有老伴在身旁,相互照顾，则是晚年最大的幸事 。
2 二是要有资本：身体是革命的本钱 ， 如果平时不注意锻炼身体，到老的时候，身体就受不住疾病的困扰，没有一个好的身体，就无法安心的享用晚年 。只有资本好了，才可以欢度晚年 ， 最终使自己的晚年充满幸福 。
3 三是要有朋友:每个人年轻的时候都会有朋友，到老年的时候，也会有许多的朋友 。这时候你就会发现年轻时多结交一些朋友,是有好处的 。朋友在一起经常聊聊天，谈谈心，会让自己的晚年过得十分愉快 。自己有难过的事,可以和朋友一起聊聊，使自己的心情放松 。
二、如何让老人过得更舒适
首先要做的 ， 就是提供一个舒适的环境，家中要时刻保暖 。温度舒适，才能保证身体的舒适 。人虽然是恒温动物，但身体内细胞的活性也受天气温度的影响，如果长期受寒，老人们的身体是绝对扛不住的 ， 因此家中得为他们准备火炉，暖气等等 。
第二就是得多陪陪老人 。老人的心灵是孤独的 。由于我们平常工作忙，没有时间陪伴他们，而他们腿脚不利索，就算有同龄老人，在这冬天里也不能经常会面 。长期处于孤独中的他们 ， 心情也会一天天的低落下去，对生存的希望慢慢的就没了 ， 身体也就一天不如一天，因此忙碌的我们 ， 平时也要多抽时间陪伴他们，多跟他们说说话 ， 聊聊日常 。
第三，要多注意他们的身体健康情况 。冬天之际，老人发病率也会提高，所以我们得多多注意他们的身体状况，有空就带他们去做做检查，向医生询问询问情况等等 。
三、怎么才能让老年人更健康
【如何让老人过得更舒适 如何让家中老人愉快地度过晚年】精神上的照顾真诚关心孝顺他们，关心他们的健康 ， 如果他们牵挂某个儿女，照顾好他们，想老人所想，急老人所急，老人自然会健康快乐，赞叹你，孝顺的人！
以上这一点很重要啊 先记住了 这是老人家的通病
消极情绪，会过分刺激我们身体的器官，坏情绪容易诱发身体的各种疾病 。而积极的情绪会对我们的健康有促进作用，对于老年朋友们来说保持良好的情绪更是格外的重要的，那么，老年人如何让自己保持好心情呢？
一般认为，老年人离、退休前后是情绪变化的转折点，因为离退休会使长期形成的工作和生活习惯及本人在社会中的地位与角色发生重大变化 ， 这容易引起老年人的烦躁、不安、郁闷、发怒等消极情绪 。人到老年，身体变弱，容易产生畏惧和悲观情绪，有的老年人由于丧偶或子女成家独居，会产生寂寞、孤独情绪 ， 等等，这些都严重影响着老年人的身心健康 。因此，老年人要想安度晚年 ， 就必须保持良好的情绪，让生活充满欢乐 。
1、有健康的思想
精神愉悦有赖于思想的健康 。生活上满足才能愉快 ， 如果整天计较个人的得失，抱怨社会和他人 ， 不停地挑剔、指责、只能增加自己的烦恼 。如果能从自我的小圈子里跳出来，摆脱这种情绪，就会获得生活的无穷乐趣 。老同志要有自我牺牲精神，有了这种精神，你将永远生活在欢乐之中 。
2、要有事业心 ， 醉心于工作
工作乃是医治一切痛苦、不快的最好药物，喜欢工作对预防情绪病有特效 。当一个人醉心于工作时，一切忧愁、烦恼就会忘却 。一些老年人退休后，感到寂寞、不安、无所适从，就是因为无事可做 。成功地做好一件事情之后，会使人感到兴奋、愉快和说不出的痛快 。因此，离、退休以后 ， 老年人要做一些力所能及的事情，这有助于克服孤独感和老朽感，保持乐观的情绪 。
3、要培养多方面的兴趣和爱好，使精神有所寄托
老年人要有多方面的兴趣和爱好 ， 这对于保持乐观情绪是有益的 。假如没有一点爱好，就会感到生活枯燥无味 。思想倾注于爱好，自以为乐，自娱自乐，有助于消除烦恼与忧虑 。爱好可以是多方面的，如书法、绘画、打拳、下棋、钓鱼、养鱼、养花、养鸟、集邮、收藏古物、欣赏音乐等等 ， 都可以成为个人的爱好所在 。一个人的兴趣越广泛、强烈，就越能保持乐观的情绪 。
4、多交朋友 ， 多接触群众
人是最怕忍受孤独的 。同朋友欢聚、与群众多接触，对生活的充实和情绪的愉快是很有作用的 。当您和朋友欢聚一堂共度美好时光的时候，当您生活在群众之中的时候，您就会忘却忧愁，心情就会变得愉快 。
5、要心胸开阔，遇事想得开，在困难中看到光明和希望
人难免遇到不快的事情和身体的不适 。人老了，身体更容易出现不适甚至疾病 。对于疾病要抱“既来之，则安之”的态度，不要过分注意自己的身体 。
提醒：老年人如果过分注意自己的身体 ， 只能增加烦恼，即使没病也会弄出病来 。对于不快的事也应如此，碰到问题要向前看，在困难中看到光明和希望 。遇事不可过忧，要往开里想，从容对待，这样，可少生许多烦恼 。