经验直达：
- 该如何摆脱这种心理困境
- 大一新生如何克服心理困难
一、该如何摆脱这种心理困境
我有一个同事 ， 不论是面对怎样的阵仗 ， 她从来不会紧张，更别提焦虑 。她的态度特别让人欣赏:只要正常发挥自己的水平就可以 。要接受自己当下的真实实力和水平，教学能力是很难在短时间内迅速提升太多的 。如果自己达不到让人惊艳的水准，却给自己预设那个标准就是强求，只是给自己徒增压力 。那样可能连原来的水平都发挥不好了 。只要好好准备，用心对待，正常发挥，问心无愧就可以了 。其他的交给时间 ， 时间会给你经验，会给你磨炼，会给你自信，也会告诉你是不是真的合适 。
二、大一新生如何克服心理困难
第一，提高独立生活能力 。
大学生的独立生活能力在一定程度上决定了大学生的心理健康程度，提高独立生活能力是大学时期非常重要的一个课题 。
第二，树立新的学习理念 。
大学生的本职工作是学习 ， 大学生要努力学习 ， 将知识融会贯通，树立新的学习理念 。
新的学习理念就是让学生从学会知识到会学知识，不仅要掌握知识，而且要掌握学习知识的方法和能力 ， 只有学会学习，才能学得轻松、学得开心，从内心深处爱上学习 ， 认为学习是一件令自己快乐、充实的事，进而做到终身学习，活到老学到老 。
第三，建设良好的学风和校风 。
环境可以改变一个人，积极的环境使人成长 ， 消极的环境会影响人的心境，因此，学校要为学生建设良好的学风和校风 。
学生也应该做到严守纪律、诚实守信、刻苦努力、互学共赢、保护校园环境，只有让学生参与校园建设，才能真正形成良好的学风 。
第四 ， 建立良好的人际关系 。
在学习和生活中，人与人之间的接触是必不可少的 。大学生进入大学就是进入了个新的环境，认识了新的交往人群 。
首先，大学生应为人热情，在他人有困难时主动伸出援手，积极与他人交往会使自己更加自信 。
其次，要学会尊重他人 。尊重是人际交往的前提，只有互相尊重，才会使友谊更加长远 。
第五，坚持积极向上的心态 。
大学生应该保持积极的心态，对自己的生活持乐观态度 。只有这样 ， 在遇到困难和失败时，才坏会被轻易打倒 。
乐观的人不会被生活和学习的压力摧毁，对于已经发生的无法改变的事情，同样要保持积极的态度，迎接生活的挑战 。
【大一新生如何克服心理困难 该如何摆脱这种心理困境】
