如何才能“说到做到”？
说到做到，是超强意志力的体现，更是一种成功人士的底层能力！
16张图告诉你3条意志力的提升逻辑：
如何“有意识地确立目标”？
如何“坚决地达成目标”？
如何“精进意志力”？
#职场干货##职场达人炼成记#
具体内容
1、如何“有意识地确立目标”？
3个步骤：
用“黄金圈法则”澄清目标：凡事追问“为什么”，把握问题本质，准确把握最真实的需求，看清背后真正的动机；
用“WOOP模型”赋予动力：不仅要清晰地确立目标，还要从“WOOP”4个维度形象地描绘目标，也就是，1.愿望、大目标；2.实现目标后美好的场景；3.可能遇到的障碍；4.达成目标的具体计划；
用“目标生命周期”规划目标：把关键事务规范化，管好过程达成目标 。
2、如何“坚决地达成目标”？
执行目标过程中，要解决的5个问题：
使用“意志力笔记”保持警觉：记录意志力的践行过程，用记录来沉淀能力的提升，这就是记录思维；
使用“三重脑理论”抵御诱惑：面对诱惑或者失控，3个步骤，冷却情绪激活理性躯体标记，积极应对；
转变“心态力量”克服困难：启动时要果断开始，执行时管好流程、专注当下 ， 自然能得到好结果；
走出“情绪困扰”应对挫折：每一次经历 ， 不管成功或者失败，都是成长的机会，这是成长心态；
推进“项目工具”坚决执行：通过挖掘积极的正反?。竦檬愣Γ?两个工具，1.每周一记，2.感恩日记 。
【如何才能说到做到？ 怎么样才可以说到做到】3、如何“精进意志力”？
底层逻辑：知识有3个层次，陈述性知识（知道）、操作性知识（做到）、自我调节知识（用到） ， 光知道是不够的，能做到、能用到的更有价值；
底层方式：有载体的学习，是意志力的提升方式，也就是，你遇到的各种困难、各种挑战，都是知识从“知道做到用到”的提升，都是你提升意志力的时机 。
